Психобелсенді препараттар бойынша қолдау көрсету

Жаңартылды: December 12, 2024

Төтенше жағдайға тап болдыңыз ба? Жергілікті құтқару қызметінің жедел желісіне қоңырау шалыңыз

Сізге қолдау керек пе?

TikTok-тағы ақау жайында шағымданғыңыз келе ме?

Психобелсенді препаратты пайдалану туралы ақпарат

Егер таныстарыңызда психобелсенді препарат қабылдау немесе тәуелділік туралы сұрақтар пайда болса, көмектің қолжетімді екенін және сіз жалғыз емес екеніңізді білу аса маңызды. TikTok қоғамдастығымызға қолдау көрсете алатын кәсіби ресурстарды қамтамасыз ету үшін сараптамалық ұйымдармен серіктеседі.

Психобелсенді заттарды қабылдау дегеніміз — есірткілер, алкоголь немесе темекі (оның ішінде вейптер мен электронды темекілер) сияқты заттарды қабылдау.

Тәуелділік және аддикция (психобелсенді заттарды қолдану бойынша бұзылыстар деп те аталады) адамдардың денесі «қалыпты» сезінуі үшін психобелсенді заттарды қажет еткенде және құмарлыққа төтеп беру тым қиын болған кезде пайда болады.

Психобелсенді заттар түрлі жолмен пайдаланылады. Бұл оларды мүлде қолданбауды таңдаудан (абстиненция), қауіптілігі төмен пайдаланудан және есірткіге тәуелділікке әкелуі мүмкін жоғары тәуекелді пайдаланудан, сондай-ақ психобелсенді затты қолданудан туындаған бұзылыстар деп те аталады.

Көмек алу

Біреумен сөйлескіңіз келе ме? Көмек іздеп жүрген адамдарға қолдау бар. Өзіңіз немесе сүйікті жандарыңыз үшін ресурстар іздестіріп жүрсеңіз, мұнда аймағыңыздағы ем, қолдау алу және қалпына келу туралы жергілікті нұсқаларын табу үшін бірнеше пайдалы іздеу құралдары берілген:

Көмекке мұқтаждықты мойындау

Қиындыққа тап болған кезде көмек сұрау қиын болуы мүмкін, бірақ сіз жалғыз емессіз. Белгілерді танып, көмекке жүгіну жақсы қадам саналады. Сізге көмек керек деп ойласаңыз, мыналарды қараңыз:

Қауымдастық қолдауы. Достар, жанұя немесе діни қауымдастықтар жақсы қолдау көрсетуі мүмкін. Олар сіздің сезімдеріңізді жанашырлықпен тыңдай алады және қиын кезеңдерді жалғыз өткізудің қажеті жоқ екенін еске салады.
Кәсіби нұсқаулар. Дәрігеріңізден, психика саулығы бойынша маманнан кез келген уақытта кеңес алуыңызға болады немесе арнайы кеңес беріп, тиісті емдеу нұсқаларын зерттей алатын арнайы препараттарды қолдану жөніндегі кеңесшімен байланысуға болады.
Құрдастардың қолдауы. Қолдау топтары немесе онлайн қауымдастықтар арқылы препарат қабылдау бойынша ұқсас қиындықтарды бастан өткерген құрдастарыңызбен байланысуыңызға болады. Бұл сізге тиесілілік сезімін алуға және құмарлықты немесе триггерлерді басқаруға арналған практикалық кеңестер алуға мүмкіндік береді. Осыған ұқсас препараттарды қабылдау бойынша қиындықтарын жеңген құрбыларын көру үміт ұялатады.
Дағдарыс жағдайы немесе қолдау алу бойынша сенім телефоны. Сенім телефонына хабарлассаңыз, сізді өзіңізді қалай сезінетініңіз және өзіңізге зиян келтіру қаупі бар-жоғы туралы сұрақтар қоятын білікті маманмен байланыстырады. Кейбір сенім телефондарында сіз өз қалауыңызға қарай мәтіндік хабар жіберу немесе қоңырау шалу арқылы қолдау ала аласыз. Сенім телефонына хабарласу үшін өміріңізге қауіп төндіретін дағдарысты жағдайда болуыңыздың қажеті жоқ. Анонимді, құпия жағдайда сізді алаңдататын, оның ішінде психобелсенді заттарды пайдалану сияқты кез келген нәрсе туралы айтуға болады.
Он екі қадам (12-қадам) немесе басқа қалпына келуге бағытталған топтар. Егер сіз психоактивті препараттарды пайдалануды тоқтату мақсатында қолдау іздеп жүрсеңіз немесе абстинентке негізделген қалыпқа келу тобын қолданғыңыз келсе, бүкіл әлемде анонимді маскүнемдер, анонимді есірткі қабылдаушылар және анонимді темегі шегушілерді қоса алғанда, 12 қадамдық бағдарлама бар. Егер бас тартуға негізделген ем алу топтарына қызығушылық танытсаңыз, олар да бар және оларды интернеттен іздеуге болады.

Досқа қолдау көрсету

Досыңыз психобелсенді препараттарды пайдалану бойынша қиыншылыққа тап болған болса, қалай көмектесуге болатынын білмеуіңіз мүмкін. Досыңызды қолдау үшін мына жақсы әрекеттерді орындауға болады:

Әңгімені бастаңыз. Егер сіз досыңыздың психобелсенді препараттарды пайдалануға байланысты мінез-құлқындағы өзгерістерге алаңдасаңыз және бірдеңе дұрыс емес болуы мүмкін деп ойласаңыз, бұл туралы олармен сөйлесуден қорықпаңыз.
Жанашырлықпен және кінә тақпай тыңдай біліңіз.. Мәселелеріңізді айту үшін әңгімені бастаңыз және ақпаратты қабылдай біліңіз. Үзбей тыңдаңыз немесе досыңызды әрекеті үшін ұялдырмауға тырысыңыз. Бұл әрекетіңізбен сіз оны тыңдап, қолдау көрсеткіңіз келетінін көрсетесіз.
Оларды ресурстармен байланыстыруды ұсынып көріңіз. Психобелсенді препараттар туралы сөйлесу үшін ресурстар жеткілікті. The Partnership to End Addiction ұйымы әртүрлі жас топтарына арналған сөйлесу тақырыптары және жасөспіріммен байланысу туралы тақырыптар бар. Сондай-ақ денсаулық сақтау мамандарынан, кеңесшілерден немесе арнайы қолдау топтарынан көмек сұрауды ұсына аласыз.

Психикалық денсаулыққа байланысты қиындықтарға тап болған достарыңызға қалай қолдау көрсету туралы қосымша ақпаратты TikTok-тың Салауаттылық бойынша нұсқаулығы бөлімінен қараңыз.

Толығырақ

Вейптер зиян ба?

Вейптер мен электрондық темекілер электрондық сигареттер, вейп қаламдары, түтіндеткішдер, электрондық никотин жеткізу жүйелері сияқты көптеген атпен танымал. Вейптер мен электрондық темекілер — батареямен басқарылатын құрылғылар.

Вейптер мен электрондық темекілердің зияны әлі де зерттелуде, бірақ электрондық темекілер қатерлі ісікті тудыратын улы химикаттар мен металдарды (мысалы, формальдегид, никотин, хром, никель және марганец) қамтитыны туралы анық дәлелдер бар. Жаңадан пайда болған деректер оның созылмалы өкпе ауруы мен демікпемен байланысын көрсетеді. Толығырақ білу үшін Talk to Frank сияқты ресурстарды көріңіз.

Дәрі қабылдау неге қауіпті болуы мүмкін?

Дәрінің қандай әсер беретіні белгісіз. Алайда соңғы уақытта дәрі шынымен адам ойлап тұрған зат екенін білу қиын болуы мүмкін. Мұның екі үлкен себебі — фентанил және контрафактілер.

Фентанил — синтетикалық опиоидты (жасанды) дәрінің күшті түрі. Фентанилдің екі түрі бар:
Фармацевтикалық класс (дозаны бақылау үшін фармацевтикалық компаниялар жасайды) және
Заңсыз фентанил (бұл түрін есірткі сататын немесе тарататын адамдар жасайды және ол реттелмейді). Бұл түр аса қауіпті және кейде басқа дәрілерге (мысалы ауруды басқыштар және т.б.) жасырын түрде қосылады, өйткені оны жасау арзанырақ және ол басқа дәрілерге қарағанда күштірек. Фентанил — дәріні шамадан тыс қабылдаудан өлімге алып келетін ең басты себептердің бірі.
Бензодиазепиндер (көбінесе «көше бензосы» деп аталады) сияқты контрафактілер немесе жалған рецепт бойынша жазылған таблеткалар аса қауіпті және/немесе медициналық қолдануға арналмаған басқа өте зиянды және қауіпті заттардан тұратыны анықталды, бұл госпитализацияға және өлімге әкеледі.

Шамадан тыс доза қабылдап жүрген адамға қалай көмектесуге болады?

Шамадан тыс доза дегеніміз басқа біреудің бір затты өте көп мөлшерде пайдалануы. Шамадан тыс доза өлімге алып келуі мүмкін. Біреу шамадан тыс доза қабылдап жүр деген ойыңыз болса, дереу төтенше жағдай қызметтеріне хабарласыңыз.

Дүние жүзінің бірқатар юрисдикцияларында шамадан тыс доза қабылдаған немесе соған куә болған адамдар жедел жәрдем шақырған кезде тұтқындау, айыптау немесе есірткі немесе керек-жарақ сақтағаны үшін қудалаудан қорғауды қамтамасыз ететін «Жақсы самаритандық» атты заңдары бар.

Налоксон — шамадан тыс қабылдау кезінде опиоидтардың ағзаға деген әсерін жоятын аса қажетті препарат. Налоксон тек нақты дәрілермен жұмыс істейді, сондықтан ол туралы толығырақ білу қажет. Елдердің көбісінде налоксонды рецептсіз дәріханадан сатып алуға немесе қоғамдық денсаулық сақтау ұйымдарынан тегін алуға болады. Толығырақ ақпарат алу үшін мынаны қараңыз:

АҚШ: https://www.cdc.gov/stopoverdose/naloxone/index.html
Канада: https://www.canada.ca/en/health-canada/services/opioids/naloxone.html#5

Қайтыс болған достар мен туыстар үшін

Осы бетті тапқан болсаңыз, сізге қайғыңызға ортақ екенімізді айтқымыз келеді. Психобелсенді заттарды қабылдауға қатысты қайғы-қасіретті қалай бастан кешіру бойынша ресурстар туралы толығырақ білгіңіз келсе, Song For Charlie ұйымындағы азалы жанұя мүшелеріне арналған ресурстарды көруіңізге болады.

Тәжірибеммен қалай бөлісуге болады және/немесе #RecoveryTok қауымдастығымен қалай әрекеттесуге болады?

Біз қауымдастығымыздың байланысу, білім алу және бір-бірін қолдау алаңы ретінде қызмет ететін #recoverytok, #sobertok, #addictionawareness, #sobercurious сондай-ақ #sobernative, #blackandsober, #soberlatina, #sobergay, #soberlesbianжәне #transandsober хэштегтерін белсенді түрде пайдаланып жатқанын байқадық.

Қалпыңызға келу тәжірибесін бөлісуге болатын қолдаушы қауымдастық іздеп жүрген болсаңыз, тура сондай жағдайға тап болған басқа қауымдастық мүшелерімен байланысыңыз немесе жай ғана TikTok жазбаларын қараңыз. Мына хэштегтер жақсы бастама болуы мүмкін. Толығырақ білу үшін Оқиғаңызды қалай қауіпсіз түрде бөлісуге болады атты Қауіпсіздік орталығы нұсқаулығына өтіңіз.

Жауапкершіліктен бас тарту

Бұл бетте берілген контент тек ақпараттық мақсатта және білім беру мақсатында ғана берілген. «Препараттар бойынша қолдау көрсету беті» медициналық, психологиялық немесе психиатриялық диагностиканың, емнің немесе консультацияның орнына қолданылатын нәрсе ретінде қарастырылмауы керек. Егер сіз немесе кез келген басқа адам дағдарысқа ұшырап, қауіп төніп тұрсаңыз немесе медициналық төтенше жағдайға тап болсаңыз, кәсіби медициналық қолдауға немесе шұғыл көмекке жүгінуден тартынбаңыз. Есіңізде болсын, сіз басқа адамдардың қауіпсіздігі үшін жалғыз жауап бермейсіз. Сіз көмек ала аласыз.

Бұл Қауіпсіздік орталығының бетін The Public Good Projects сарапшыларының кеңесі әзірлеген. Осы ресурсқа дем берген Song for Charlie, We Are With You, Talk to Frank, Truth Initiative ұйымдарына алғыс білдіреміз.