Company

Program

Terms & Policies

© 2025 TikTok

#siburuk

137 posts

#CapCut siburuk rupa dan bagus rupa

#CapCut TOLONG JAGA DIA💥🔥 #liriklagu #fyp

TIPS BERPUASA UNTUK PENDERITA EKZEMA Berpuasa boleh menjadi cabaran bagi penderita ekzema kerana perubahan pola makan dan hidrasi boleh mempengaruhi kesihatan kulit. Berikut adalah beberapa tips penting untuk memastikan kulit kekal sihat sepanjang Ramadan! 💦 1. Minum Air Secukupnya ✅ Pastikan minum sekurang-kurangnya 8 gelas air sehari (semasa sahur dan berbuka). 🚫 Elakkan minuman berkafein seperti kopi dan teh kerana boleh menyebabkan dehidrasi. 🍽 2. Pilih Makanan yang Mesra Kulit ✅ Amalkan makanan kaya omega-3 (ikan, telur). ✅ Lebihkan buah & sayuran untuk nutrisi seimbang. 🚫 Kurangkan makanan pedas, berminyak, dan diproses kerana boleh mencetuskan flare-up ekzema. 🧴 3. Pastikan Kulit Sentiasa Lembap ✅ Gunakan natural lotion selepas mandi dan sebelum tidur. ✅ Pastikan sapuan pelembap selepas berwuduk untuk mengelakkan kulit kering. ☀️ 4. Elakkan Punca Ekzema Menjadi Teruk ✅ Pakai pakaian longgar dan berbahan kapas supaya kulit dapat bernafas. ✅ Pastikan kebersihan tempat tidur & pakaian untuk mengelakkan habuk dan alergen. 😴 5. Jaga Tidur & Emosi ✅ Pastikan tidur 6-8 jam sehari untuk mengelakkan stres yang boleh memburukkan ekzema. ✅ Amalkan aktiviti menenangkan seperti membaca al-Quran & berzikir. Dengan penjagaan yang betul, penderita ekzema boleh menjalani ibadah puasa dengan lebih selesa dan tenang. Jaga kesihatan kulit, tingkatkan ibadah! #capcut #HealingJourney #NaturalHealing #EczemaRecovery #PsoriasisSupport #TSWRecovery #NeverLoseHope #FaithAndHealing #BeInternational