#robka
142 posts
Ja już nic nie muszę… ja już tylko MOGĘ! ✨🔥 Uwielbiam to, co robię! ❤️ Aktywność każdego dnia dodaje mi energii ⚡ i pozwala – mam nadzieję – cieszyć się zdrowiem i świetnym samopoczuciem na długo! 💪 A jak na razie, w wieku 53 lat, nie mam na co narzekać! 😏 Więc czemu TY nie miałabyś czuć się pełna energii od samego rana?! ☀️⏰ Marzy mi się, żebyście i Wy, tak po prostu, na luzie, bez ciśnienia… POKOCHAŁY AKTYWNOŚĆ! 🏃♀️🏋️♀️ Bez presji, że MUSISZ, bo coś tam… ❌ Po prostu… dla siebie. 💖 Bo młode i piękne ciało to jedno… ale NAJFAJNIEJSZE jest to uczucie, gdy jesteś silna, sprawna i masz energię na wszystko! 🚀 Życie daje nam milion problemów, ale aktywność to czas, by o nich zapomnieć i poczuć swoją MOC! ✨💯 Więc co Ty na to? Tak zwyczajnie wstajesz i robisz coś dla siebie? 🤩 Bo chyba WARTO, prawda? 😎 Zrób sobie fajny piątek😎 Daj znać w komentarzu! 👇💬 #piąteczek #czasnasiebie #energiaodrana #trenujebolubie #aktywnoscdlasiebie #bezpresji #wkobieciesiła #prosteiskuteczne #zdrowystylżycia #ruchtozdrowie #kobietapo50 #czujesięświetnie
Mashaallh cawa robka way ka ashirtay mama fadumo WAXAY cuntana way heshay Mashaallh #verail_video_tiktok_foryou #foruyou #goashi #foru #nairobitiktokers #foryoupage❤️❤️ #muqdisho_somalia #kenyantiktok🇰🇪 #kenyantiktok #xamarcadey🇸🇴🇸🇴🇸🇴🇸🇴 #lacibOzil #xamarcadey🇸🇴🇸🇴🇸🇴🇸🇴 #veral #xamarweyne #somalitiktok12 @zizey 10 @Hassan Abdi @Samafale Soomaliyeed @samafale macalin Aadan dhaayow @samanafale hon Ibrahim ali
NEZNÁŠALA SOM BEH, NEZNÁŠALA SOM DIÉTY A NAPRIEK TOMU SOM SCHUDLA BEZ JOJO EFEKTU. Predchádzali tomu ale roky chudnutia, kedy bol vždy rovnaký scenár: zaprisahala som sa, že si váhu udržím, a o pár mesiacov som mala naspäť všetko – plus niečo navyše. A mojej pleti? Každé schudnuté kilo znamenalo ovisnutú pleť a každé pribraté kilo sa mi “odmenilo” akné. A takto sa to krútilo celé roky. Zažili ste to niekedy už aj vy? Jedného dňa som povedala DOSŤ! Prestala som skúšať ďalšie diéty, prestala som čakať na zázračné produkty na pleť a začala som rozumieť tomu, ako telo a pleť fungujú. Pretože, priznajme si, môžeme si dávať na pleť tie najdrahšie séra, ale ak jeme nesprávne, výsledky nikdy nebudú trvalé. Čo sa stalo, keď som pochopila jednoduché pravidlá? ✅ Schudla som bez JOJO efektu celú svoju nadváhu. ✅ Zlikvidovala som rosaceu, akné a hlboké vrásky. ✅ Ako bonus som sa začala cítiť tak dobre, že dnes chcem a dokážem športovať. 💡 Program CEZ TANIER K PLETI sme s @lucia_durkechova vytvorili presne pre ženy, ktoré majú dosť nezmyselných diét, nechcú viac prežívať jojo efekt a už neveria na „zázračné produkty“ na pleť. Ak sa v tom vidíš, napíš do komentára CHCEM a ja ti pošlem link na celý program, kde ti podrobne vysvetlíme, ako schudnúť bez jojo efektu a zároveň omladiť svoju pleť. 👉 Ako som sa zbavila JOJO efektu a zachránila svoju pleť bolo nakoniec jednoduchšie ako som čakala. #fy #foryou #fyp #viral #kozmetika #online #pokozka #vrasky #ekzem #supiny #akne #plet #krasa #poradenstvo #zdarma #licenie #vizaz #zeny #oci #hack #rosacea #chudnutie #schudni #nadvaha
✨ Serpentynit – kamień tak rzadki, że mało kto o nim słyszał! ✨ Czy wiesz, że serpentynit to jeden z najrzadszych kamieni nagrobnych i wydobywa się go tylko w jednej kopalni w Polsce? Jego hipnotyzująca gra zieleni, czerni i złotych refleksów sprawia, że każdy pomnik wykonany z tego materiału jest absolutnie unikalny. Co ciekawe, nawet większość kamieniarzy nie wie, że można z niego wykonać nagrobek! Nie jest łatwy w obróbce, wymaga doświadczenia i precyzji rzemieślników, ale efekt? Niezwykły! Naturalny, elegancki, jedyny w swoim rodzaju. Jeśli szukasz nagrobka, który będzie trwałym i niepowtarzalnym symbolem pamięci – serpentynit może być tym właściwym wyborem. ⚒️ Rzemieślnicza precyzja 🌿 Naturalne piękno 🖤 Niepowtarzalny wygląd Chcesz zobaczyć więcej? Napisz do nas lub odwiedź nasz punkt przy ul. Pełczyńskiej 97 we Wrocławiu! Anna Tomasiewicz Pani Od Nagrobków tel. 537-83-04-06 #NagrobkiWrocław #Serpentynit #UnikalnyKamień #PamięćNaZawsze #PaniOdNagrobków #nagrobkiskalnewrocław #nagrobkiskalne #nagrobekzserpentynitu
#CapCut #tik_tok #zasiegi #pomoc #dziecko #choroba #zespółretta #zbiórka #zbiórkapieniędzy #zbiórkacharytatywna #dlaciebie @Julia Milczący Anioł #siepomagajuliaslawinska #razemrobimycuda #razemmamymoc #💪💪💪 #❤️ #💙 #💚💚💚 #wpłaćcegiełkę #udostepnij #przekażdalej #otwórzserce #aniołydlajuleczki #aniołydzieciom #myvideo #4you #4upage #mypage #viral_video #aktywność
To samozrejme neznamená,že nemôžeš občas niekomu riadne vypičo.. Len je dobré vnímať či to robíš s lásky k nemu a k sebe, alebo len tvoje vnútorné ufrflané decko sa hádže o zem. Ale viete čo sa mi na ľuďoch páči? Že si vedia odpúšťať. Hlavne odpúšťať sami sebe.. ❤️❤️❤️ #hasthag #hasthaghasthagov #farma #zivotnafarme #zvierata #macky #psy #krava #milovatjeskvele #vecnysnilek #naivka #nechjenamdobre #preteba #for #chcembytvofypdopici😏💘
3 SZYBKIE PRZEKĄSKI IMPREZOWE - całość zrobisz w około 30-40 minut, a Twoi goście na pewno będą zachwyceni! Zapisz sobie tą rolkę na później, żeby zawsze mieć te inspiracje pod ręką! Wykonanie każdego przepisu jest krok po kroku w rolce :) 1. Rogaliki caprese - opakowanie ciasta francuskiego pokroić w trójkąty i zwinąć rogaliki. Rogaliki smarujemy roztrzepanym jakiem i pieczemy w piekarniku rozgrzanym na 180 stopni, przez 22-25 minut z termoobiegiem. Wystudzone rogaliki kroimy na pół, smarujemy obficie pesto z bazylii, układamy pomidorki i mozzarelle, składamy i wbijamy wykałaczkę. 2. Kąski z tortilli - w pierwszej wersji tortille smaruje serkiem chrzanowym, układam wędzonego łososia, awokado i posypuję lekko solą. W drugiej wersji tortille smaruję serkiem śmietankowym, układam białą szynkę, świeży szpinak i paprykę. Tortille ciasno zawijam i kroję. 3. Ostro - słodki pieczony camembert - ser wkładam do naczynia żaroodpornego i nacinam jak na nagraniu. Posypuje chilli, pokruszonymi orzechami (u mnie orzechy pekan, mogą być też laskowe lub włoskie) i polewam miodem. Wokół sera układam pokrojoną bagietkę. Całość polewam oliwą. Wkładam do piekarnika i piekę w 180 stopniach przez 7-10 minut (trzeba kontrolować czas, żeby bagietki się nie przypaliły). Tą przystawkę wkładam do piekarnika jak już są wszyscy goście, jest najlepsza na gorąco. • szybkie przepisy | proste przepisy | śniadaniówka | przekąski | imprezowe przekąski | przystawki | zdrowe przepisy | pomysł na obiad | przekąski | przystawki sylwestrowe | Sylwester | inspiracje na sylwestra | • • #przekąski #przekąska #sylwestroweprzekąski #przystawki #prosteprzepisy #szybkiprzepis #zdroweodżywianie #szybkoismacznie #łatwyprzepis #przepisnaobiad #pomyslnaobiad #szybkiejedzenie #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie #sylwester #przystawka #przekaskiimprezowe #przekiskanaimpreze #imprezoweprzekaski
Pasztecik z grzybów i wątróbki. Składniki : 400 g wątróbki drobiowej, 1 cebula, 1-2 pory, oliwa, 3 łyżki masła 400 g grzybów najlepiej leśnych, sól, pieprz, spory kieliszek brandy, szałwia, mąka do obsypania i mleko do namoczenia wątróbki. #wątrobka #wątroba #smarowidło #pasztet #kanapka #przepis #przepisy #kuchniapolska #polskiesmaki #jedzenie #gotowanie
Która też jest najstarszą córką? 😂🙌🏻 #corka #najstarszacorka #zosiasamosia #remont #wykonczenie #mojemieszkanie #mojem3 #m3 #standeweloperski #przeprowadzka #meble #szafa #millenialsbelike #millenialstyle #warszawskadziewczyna #polishgirl #warsawgirl #millenialmemes #millenials #millenialmoney #30lat #kuchnia #salon #sypialnia #garderoba #meble #mebledosypialni
LAPCIE OPIS!! / Zmieniam avatara. Nie chce zadnej dramy, o to ze ja kopiuje, czy rozglosnjc ten komentarz, ale wiem, ze duzo osob spotyka sie z takimi komentarzami wiec chialam takie cos wrzucic 🥹 Nie wiem co o tym myslec, z reszta, wolly jest super ale jej fanki.. Odlot haha, dziekuje! // #robloxfyp #robloxcommunity #hejka #hejka #kamila #roblo #kochani