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मानसिक और व्यावहारिक स्वास्थ्य

मानसिक और व्यावहारिक स्वास्थ्य

17 अप्रैल, 2024 को जारी किया गया

17 मई, 2024 से प्रभावी

हम आपकी भलाई की तहेदिल से परवाह करते हैं और आपकी खुशी, समृद्धि और आपसे जुड़े होने का जरिया बनना चाहते हैं।हम संपर्क खोजने, शेयर अनुभवों में भाग लेने और व्यापक समुदाय का हिस्सा महसूस करने के लिए एक साथ आने वाले लोगों का स्वागत करते हैं।हम यह सुनिश्चित करने के लिए काम करते हैं कि यह एक सहायक जगह पर हो जो आपके शारीरिक या मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव न डाले।

आत्महत्या और खुद को चोट पहुंचाना

हम चाहते हैं कि TikTok एक ऐसी जगह बने जहां आप नुकसान के जोखिम को बढ़ाए बिना भावनात्मक रूप से जटिल विषयों पर सहायक तरीके से चर्चा कर सकें।हम आत्महत्या या खुद को चोट पहुंचाने की योजनाओं को दिखाने, बढ़ावा देने या शेयर करने की अनुमति नहीं देते हैं।

यदि आप या आपका कोई जानने वाला आत्महत्या या खुद को चोट पहुंचाने के बारे में सोच रहा हैं, तो सहायता उपलब्ध है।अपने क्षेत्र में आत्महत्या रोकथाम हेल्पलाइन या अपनी स्थानीय आपातकालीन सेवाओं से संपर्क करें।यदि मानवीय जीवन के लिए कोई विशिष्ट, विश्वसनीय और आसन्न खतरा हो या गंभीर शारीरिक चोट हो, जैसे कि अपने आप को नुकसान पहुंचाने की कल्पना के बारे में विवरण शेयर करना, तो हम स्थानीय आपातकालीन सेवाओं से संपर्क कर सकते हैं।

अधिक जानकारी

अनुमति नहीं है

  • आत्महत्या या खुद को चोट पहुंचाने और संबंधित चुनौतियों, साहस, खेल और संधियों पर निर्देश दिखाना, प्रोत्साहन देना या प्रदान करना, जिसमें नामकरण या प्रयोग के तरीकों का वर्णन करना शामिल है
  • आत्महत्या या खुद को चोट पहुंचाने की अफवाहें दिखाना या प्रचारित करना
  • आत्महत्या या खुद को चोट पहुंचाने की योजनाएं शेयर करना

अनुमति है

  • आत्महत्या या खुद को चोट पहुंचाने की प्रबल इच्छा पर काबू पाने के लिए आशा के संदेश या व्यक्तिगत अनुभवों की कहानियों को शेयर करना (जब तक कि उसमें आत्महत्या या खुद को चोट पहुंचाने के तरीकों का कोई उल्लेख नहीं है)
  • आत्महत्या या खुद को चोट पहुंचाने से जुड़े रोकथाम वाले कॉन्टेंट शेयर करना, जैसे आत्महत्या की चेतावनी के संकेतों की जानकारी या पेशेवर मदद कैसे प्राप्त करें
  • सटीक जानकारी शेयर करना जिससे आत्महत्या की अफवाहों के बारे में डर को कम करने का प्रयास किया जा रहा है

अव्यवस्थित खान-पान और शारीरिक छवि

हम चाहते हैं कि TikTok एक ऐसी जगह हो जो आत्म-सम्मान को प्रोत्साहित करे और नकारात्मक सामाजिक तुलना को बढ़ावा न दे।हम अव्यवस्थित खान पान और हानिकारक वजन घटाने के आचरण को दिखाने या बढ़ावा देने की या वजन घटाने या मांसपेशियों को बढ़ाने वाले उत्पादों के व्यापार या मार्केटिंग को सुविधाजनक बनाने की अनुमति नहीं देते हैं।

कॉन्टेंट प्रतिबंधित है (18 वर्ष और उससे अधिक) और FYF के लिए अयोग्य है यदि यह संभावित रूप से हानिकारक वजन प्रबंधन को दिखाता है या बढ़ावा देता है, या वजन घटाने या मांसपेशी बढ़ाने वाले उत्पादों को दर्शाता है।कॉन्टेंट प्रतिबंधित है (18 वर्ष और उससे अधिक), और कुछ क्षेत्रों में FYF के लिए अयोग्य है, अगर यह कॉस्मेटिक सर्जरी दिखाता है और इसमें जोखिम चेतावनी शामिल नहीं है।

यदि आप या कोई व्यक्ति जिसे आप जानते हैं, जो अपनी शारीरिक छवि, भोजन या व्यायाम संबंधी चिंताओं का सामना कर रहा है, तो सहायता उपलब्ध है।अपने क्षेत्र में एक हेल्पलाइन से संपर्क करें।

अधिक जानकारी

अव्यवस्थित खान-पान और हानिकारक वजन घटाने के व्यवहार का मतलब है अत्यधिक परहेज़ करना या उपवास करना, या वजन घटाने के लिए दवा का दुरुपयोग या व्यायाम करना जो बहुत ज़्यादा और तत्काल स्वास्थ्य या सेहत को खतरा पैदा कर सकता है।

संभावित रूप से हानिकारक वजन प्रबंधन का अर्थ है तेजी से या भारी वजन घटाने या मांसपेशियों को बढ़ाने के लिए उपयोग किए जाने वाले आहार, दवा या व्यायाम जो दीर्घकालिक स्वास्थ्य या सेहत संबंधी जोखिम पैदा कर सकते हैं।

अनुमति नहीं है

  • अव्यवस्थित खान-पान या हानिकारक वजन घटाने के व्यवहार के लिए प्रशिक्षण दिखाना, वर्णन करना, प्रचार करना, या पेशकश करना या अनुरोध करना, जिसमें निम्न शामिल हैं:
    • अत्यधिक कम कैलोरी वाला आहार
    • अत्यधिक खाना और जानबूझकर उल्टी करना
    • वजन घटाने के लिए दवा या सप्लीमेंट का दुरुपयोग करना
    • गंभीर चोटों या बीमारी के बावजूद व्यायाम करना
  • अस्वस्थ शरीर माप और "शरीर जांच" प्रवृत्तियों को दिखाना या प्रचारित करना, जैसे शरीर के अंग के आकार की घरेलू वस्तुओं से तुलना करना
  • वजन घटाने या मांसपेशी बढ़ाने वाले उत्पादों के व्यापार या मार्केटिंग को सुविधाजनक बनाना

प्रतिबंधित (18 वर्ष और उससे अधिक आयु)

  • वेट मैनेजमेंट यानी वज़न प्रबंधित करने से जुड़े संभावित हानिकारक व्यवहारों को दिखाना, उनका वर्णन करना, प्रचार करना या उनके लिए कोचिंग देने का प्रस्ताव देना या अनुरोध करना, जिनमें ये शामिल हैं:
    • प्रतिबंधात्मक कम कैलोरी वाले आहार, जैसे कि विस्तारित इंटरमिटेंट फ़ास्टिंग
    • वजन घटाने या मांसपेशियों को बढ़ाने के लिए दवा या सप्लीमेंट का उपयोग करना, जैसे एनाबॉलिक स्टेरॉयड का उपयोग
    • तेजी से और बहुत ज़्यादा वजन घटाने के लिए डिज़ाइन किए गए व्यायाम, जैसे कार्डियो रूटीन जो आपको एक सप्ताह में कमर का आकार कम करने में मदद करने का वादा करते हैं
  • वजन घटाने या मांसपेशी बढ़ाने वाले उत्पादों को बढ़ावा देना, जैसे कि उसके उपयोग से शरीर में आए परिवर्तन से पहले और उसके उपयोग के बाद शरीर में आए परिवर्तन को शेयर करना
  • संभावित रूप से हानिकारक वजन प्रबंधन व्यवहार से जुड़े होने पर शरीर के प्रकारों को आदर्श या उत्तम के रूप में प्रचारित करना
  • कॉस्मेटिक सर्जरी को दिखाना या बढ़ावा देना जिसमें जोखिम चेतावनी शामिल नहीं है, जिसमें पहले और बाद की इमेज, सर्जिकल प्रक्रियाओं के वीडियो और चुनिंदा कॉस्मेटिक सर्जरी पर चर्चा करने वाले संदेश शामिल हैं

FYF के तहत अयोग्य है

  • वेट मैनेजमेंट यानी वज़न प्रबंधित करने से जुड़े संभावित हानिकारक व्यवहारों को दिखाना, उनका वर्णन करना, प्रचार करना या उनके लिए कोचिंग देने का प्रस्ताव देना या अनुरोध करना, जिनमें ये शामिल हैं:
    • प्रतिबंधात्मक कम कैलोरी वाले आहार, जैसे कि विस्तारित इंटरमिटेंट फ़ास्टिंग
    • वजन घटाने या मांसपेशियों को बढ़ाने के लिए दवा या सप्लीमेंट का उपयोग करना, जैसे एनाबॉलिक स्टेरॉयड का उपयोग
    • तेजी से और बहुत ज़्यादा वजन घटाने के लिए डिज़ाइन किए गए व्यायाम, जैसे कार्डियो रूटीन जो आपको एक सप्ताह में कमर का आकार कम करने में मदद करने का वादा करते हैं
  • वजन घटाने या मांसपेशी बढ़ाने वाले उत्पादों को बढ़ावा देना, जैसे कि उसके उपयोग से शरीर में आए परिवर्तन से पहले और उसके उपयोग के बाद शरीर में आए परिवर्तन को शेयर करना
  • संभावित रूप से हानिकारक वजन प्रबंधन व्यवहार से जुड़े होने पर शरीर के प्रकारों को आदर्श या उत्तम के रूप में प्रचारित करना
  • कॉस्मेटिक सर्जरी को दिखाना या बढ़ावा देना जिसमें जोखिम चेतावनी शामिल नहीं है, जिसमें पहले और बाद की इमेज, सर्जिकल प्रक्रियाओं के वीडियो और चुनिंदा कॉस्मेटिक सर्जरी पर चर्चा करने वाले संदेश शामिल हैं

अनुमति है

  • अव्यवस्थित खान-पान, खतरनाक ढंग से वजन घटाने के व्यवहार या संभावित रूप से हानिकारक वजन प्रबंधन की निंदा करना (जब तक कि यह आहार या व्यवहार नहीं दिखाता या वर्णन नहीं करता है)
  • दिखाना या वर्णन करना:
    • प्रतिस्पर्धी खाने की प्रतियोगिताएं, जैसे हॉट डॉग और पाई खाने की प्रतियोगिताएं
    • स्वस्थ दिनचर्या और भोजन जो मुख्य रूप से अत्यधिक वजन घटाने पर केंद्रित नहीं हैं, जैसे प्रतिस्पर्धी खेल, मैराथन प्रशिक्षण, या बॉडी बिल्डिंग प्रतियोगिताओं की तैयारी
    • चिकित्सकीयरूप से आवश्यक सर्जरी, जैसे कटे होंठ को ठीक करने के पहले और बाद की इमेज, मास्टेक्टॉमी के बाद स्तन पुनर्निर्माण, या लिंग पुष्टिकरण सर्जरी
    • किसी चिकित्सा या स्वास्थ्य पेशेवर के मार्गदर्शन में चिकित्सकीय रूप से आवश्यक स्वास्थ्य हस्तक्षेप, जैसे सर्जरी से पहले प्रतिबंधात्मक आहार
    • धार्मिक आहार-व्यवहार एवं व्रत-उपवास
    • शारीरिक अक्षमताएं और दिव्यांग

खतरनाक गतिविधि और चुनौतियां

हम मजेदार और रचनात्मक रुझानों में भाग लेने के अवसरों का स्वागत करते हैं।अधिकांश गतिविधियां या चुनौतियां सभी के लिए उपयुक्त होती हैं और लोगों को एक साथ लाती हैं, लेकिन कुछ में गंभीर चोट लगने का खतरा होता हैं।हम खतरनाक गतिविधि और चुनौतियों को दिखाने या बढ़ावा देने की अनुमति नहीं देते हैं।

कॉन्टेंट प्रतिबंधित है (18 वर्ष और उससे अधिक आयु) यदि यह ऐसी गतिविधि दिखाता है जिसकी नकल किए जाने की संभावना है और जिससे कोई शारीरिक नुकसान हो सकता है।यदि यह ऐसी गतिविधि दिखाता है जिससे मध्यम शारीरिक नुकसान होने की संभावना है, तो यह कॉन्टेंट FYF के लिए अयोग्य है।आपके TikTok अनुभव को प्रबंधित करने में आपकी मदद करने के लिए, हम इस प्रकार के कॉन्टेंट के साथ-साथ साहसिक खेल और स्टंट करने वाले पेशेवरों को दिखाने वाले कॉन्टेंट पर चेतावनी जानकारी भी लागू करते हैं।यदि आप कोई ऑनलाइन चुनौती देखते हैं तो क्या करना है, इसके बारे में अधिक जानें।

अधिक जानकारी

खतरनाक गतिविधि और चुनौतियां गैर-पेशेवरों द्वारा किए जाने वाले कार्य हैं जो अंतर्निहित या ज्ञात जोखिम पैदा करते हैं और जिसके परिणामस्वरूप गंभीर शारीरिक नुकसान हो सकता है।इसमें साहस, खेल, चाल, खतरनाक टूल्स का अनुचित उपयोग और ऐसे पदार्थ खाना शामिल हैं जो किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हैं।

गंभीर शारीरिक नुकसान यह वह नुकसान है जिसके लिए आमतौर पर पेशेवर चिकित्सा उपचार की आवश्यकता होती है और अस्थायी या स्थायी विकलांगता या कुरूपता का खतरा पैदा होता है।इसमें हड्डियां खिसकना या टूटना, जहर का प्रयोग, बेहोशी, गंभीर जलन, बिजली का झटका, आघात और दम घुटना शामिल है।

मध्यम शारीरिक नुकसान यह वह नुकसान है जिसके लिए पेशेवर चिकित्सा उपचार की आवश्यकता नहीं है और विकलांगता या कुरूपता का खतरा पैदा नहीं होता है।इसमें कम से कम रक्त हानि के साथ छोटे घाव और शरीर पर मामूली चोट शामिल है।

अनुमति नहीं है

  • ऐसी खतरनाक गतिविधि दिखाना जिसमें ऐसी गंभीर शारीरिक क्षति शामिल है जो नज़र आ रही है या हो सकती है, या खतरनाक गतिविधि को बढ़ावा देना हो
  • दिखाना या प्रचार करना:
    • चाकू, कुल्हाड़ी, चेनसॉ या वेल्डिंग टॉर्च जैसे खतरनाक टूल्स का अनुचित उपयोग
    • ऐसे पदार्थों को खाना या पीना जो मनुष्यों के लिए खतरनाक हैं, जैसे पत्थर या डिटर्जेंट
    • खतरनाक ड्राइविंग अभ्यास, जैसे गति सीमा पार करना, लाल बत्ती होने पर भी चलाना या ध्यान भटकाने वाली ड्राइविंग (ड्राइविंग करते समय लाइव स्ट्रीमिंग सहित)

प्रतिबंधित (18 वर्ष और उससे अधिक आयु)

  • ऐसी गतिविधि दिखाना जिसमें ऐसे मध्यम शारीरिक नुकसान शामिल है जो नज़र आ रहे हैं या हो सकते हैं या ऐसी गतिविधि को बढ़ावा देना जिसमें मध्यम शारीरिक नुकसान की संभावना है
  • ऐसी गतिविधि दिखाना जिसकी नकल किए जाने की संभावना हो और जिससे कोई शारीरिक नुकसान हो सकता हो

FYF के तहत अयोग्य है

  • ऐसी गतिविधि दिखाना जिसमें ऐसे मध्यम शारीरिक नुकसान शामिल है जो नज़र आ रहे हैं या हो सकते हैं या ऐसी गतिविधि को बढ़ावा देना जिसमें मध्यम शारीरिक नुकसान की संभावना है

अनुमति है

  • वैधिक आयोजनों, धार्मिक त्यौहारों और सांस्कृतिक प्रथाओं में भाले और ढाल जैसे हथियारों का उपयोग करना