#семеначиа
2995 posts
Все говорят, что семена чиа полезны, но ты знал(а), что их можно пить неправильно? 😳 Я покажу, как их правильно замачивать, чтобы получить максимум пользы! А ещё расскажу, почему после них нужно пить больше воды. Ты уже пробовал(а) чиа? Пиши в комменты #СеменаЧиа #ПП #ПолезныеПродукты #ЗдоровоеПитание #Чиа #Еда #СеменаЧиа #ПП #ПолезныеПродукты #ЗдоровоеПитание #Чиа #Еда
Ингредиенты на 1 порцию:Семена чиа - 2 ст.л. (с горкой)Молоко - 60 мл.Банан (маленький) - 0,5 шт. Греческий йогурт - 2-3 ст.л. Сахар/подсластитель - по вкусу (у меня сироп топинамбура - 1/4 ч.л.)#kuxna_mira1 #кухнямира #чиапудинг #десертназавтрак #готовимзавтрак #готовимслюбовью #врек #подписка❤️a_mira1 #кух ямира #чиа удинг #дес ртназавтрак #гот вимзавтрак #гот вимслюбовью #вре #под иска❤️
Вода с семенами чиа, лимоном или мятой. 🌱Семена чиа залить водой комнатной температуры, на 200мл 2 чайные ложки семян, мяту или лимон по вкусу, дать настояться пару часов, пить можно утром и в течении дня. По 200-500 мл в день, по желанию☺️ Влияние семян чиа на здоровье: ☘️ Стабилизируют уровень глюкозы в крови ☘️ Нормализуют микрофлору кишечника ☘️ Улучшают сон ☘️ Снижают аппетит и чувство голода Вода с семенами и лимоном: ☘️ Нормализует пищеварение ☘️Помогает снизить уровень сахара и холестерина Заказать их можно написав на номер 77750008050(WhatsApp)🤗 #семеначиа#пп #питаниепп #семеначиа #пп #питаниепп