🥩🍗 MEAL PREP: 4 Marinados Fáciles para Toda la Semana 🍗🥩 Si te cuesta planificar tus comidas, este Meal Prep te ahorrará tiempo y te asegurará platos llenos de sabor cada día. 🤩 ¡No más dudas sobre qué cocinar! CRÉDITOS : @Viricookss Marinados (para 1 pechuga de pollo por receta): 🥗 Limón y hierbas: ✔️ Jugo de 2 limones persas 🍋 ✔️ 1 cda de aceite de oliva 🫒 ✔️ 1 cda de hierbas italianas o mixtas 🌿 ✔️ ½ cdita de sal 🧂 ✔️ ¼ cdita de pimienta negra ✔️ ½ cdita de miel 🍯 🌶️ Chipotle: ✔️ 2 chiles chipotles 🌶️ ✔️ 2 dientes de ajo 🧄 ✔️ ½ cdita de cebolla en polvo ✔️ ½ cdita de sal 🧂 ✔️ 1 taza de media crema 🥛 🥢 Oriental: ✔️ Jugo de 2 naranjas 🍊 ✔️ ¼ taza de salsa de soya ✔️ 2 dientes de ajo 🧄 ✔️ ½ cdita de jengibre fresco o seco ✔️ 1 cda de miel 🍯 ✔️ 1 cda de aceite de ajonjolí 🥜 🌿 Cilantro: ✔️ Jugo de 1 limón 🍋 ✔️ 2 chiles jalapeños 🌶️ ✔️ 1 manojo de cilantro 🌿 ✔️ 1 diente de ajo 🧄 ✔️ ½ cdita de sal 🧂 ✔️ ½ cdita de cebolla en polvo ✔️ 1 taza de media crema 🥛 Preparación: 1️⃣ Mezcla todos los ingredientes en tazones separados. 2️⃣ Para el marinado de chipotle y cilantro, pásalos por un procesador hasta obtener una pasta. 3️⃣ Corta las pechugas en cubos y agrégalas a cada marinado, mezclando bien. 4️⃣ Guárdalas en bolsas ziploc etiquetadas con la fecha y el tipo de marinado. 5️⃣ Refrigera hasta 2 días o congela para mayor duración. 6️⃣ El día que los cocines, solo pásalos por un sartén y acompaña con tu guarnición favorita. ✨ ¡Así de fácil! Un Meal Prep rápido y lleno de sabor para hacer tu semana más sencilla. 😍 ¿Cuál probarías primero? #MealPrep #RecetasFáciles #ComidasSaludables #MealPrepping #OrganizaciónEnLaCocina #RecetasQueFuncionan