Company

Program

Terms & Policies

© 2025 TikTok

#wybra

7 posts

Kotlety siekane z kurczaka i warzywami 👇🏻 Składniki (20 małych kotletów): ▪️500 g piersi z kurczaka ▪️1 mała cukinia (starta na tarce o grubych oczkach, odciśnięta z nadmiaru wody) ▪️1 marchewka (starta na tarce o drobnych oczkach) ▪️1 czerwona papryka (drobno pokrojona w kostkę) ▪️1 mała cebula (drobno posiekana) ▪️2 jajka ▪️3 łyżki mąki pszennej lub ziemniaczanej ▪️2 łyżki majonezu lub jogurtu naturalnego ▪️2 ząbki czosnku (opcjonalnie, przeciśnięte przez praskę) ▪️2 łyżki posiekanej natki pietruszki lub koperku ▪️Sól i pieprz do smaku ▪️Olej do smażenia Wykonanie: 1. Pierś z kurczaka umyj, osusz i pokrój w drobną kostkę (ok. 0,5 cm). Przełóż do dużej miski. 2. Do kurczaka dodaj startą cukinię, marchewkę, pokrojoną paprykę, cebulę oraz przeciśnięty przez praskę czosnek. 3. Wbij jajka, dodaj mąkę i majonez (lub jogurt). Dopraw solą, pieprzem i posiekaną natką pietruszki. Dokładnie wymieszaj, aby wszystkie składniki się połączyły. 4. Na patelni rozgrzej olej. Łyżką nakładaj porcje masy i formuj kotleciki. Smaż na średnim ogniu po 3-4 minuty z każdej strony, aż będą złociste i dobrze wysmażone. 5. Podawaj kotlety z ulubionymi dodatkami, np. sałatką, ziemniakami puree lub sosem czosnkowym. Jeśli chcesz więcej takich pomysłów na pyszne obiady, koniecznie zaobserwuj mój profil 👋🏻 #kotletysiekane #szybkiobiad #szybkakolacja #nierobsmaka #kotlety #obiad #kolacja