#rehabilitacji
70 posts
💥7-dniowe wyzwanie „Zbuduj nawyk prostej postawy” DZIEŃ 6 z 7 ‼️💥 ✅Dzisiaj ruszamy z szóstym ćwiczeniem z Naszego wyzwania. ✅Ćwiczenie pozwoli Ci rozciągnąć klatkę piersiową oraz wyprostować Twoje ciało, jeśli dużo się garbisz w ciągu dnia. Ćwiczenie sprawdzi się również u osób , które cierpią na popularne schorzenie jakim jest tzw. Wdowi garb” oraz osób z bólem między łopatkami ✅Wszystkie ćwiczenia z wyzwania wykonujemy przy okazji najprostszych czynności życiowych - dzisiejsze ćwiczenie, możesz wykonać Np. w trakcie szybkiej przerwy w pracy, czy też w trakcie oglądania telewizji - to tylko 2 minuty 😎 ✅Daj znać w komentarzu jak Ci poszło 😊- możesz napisać „Zrobione 😊” 📌Dla zbudowania dobrego nawyku ćwiczeń, pamiętaj by powtórzyć ćwiczenia z 5 ostatnich dni wyzwania, które są dostępne na moim profilu😉 ✅Wyślij ten filmik do innych swoich znajomych, by dołączyli do Naszego wspólnego wyzwania 🔥🤸♂️💪 w grupie siła ! 🏆🎊🥇 #rozciąganie #wdowigarb #wyzwanie #bólpleców #garb #rehabilitacja
Od momentu, gdy zmarłem podczas napadu w Brukseli w 2016 roku, moje życie stało się nieustannym świadectwem istnienia Boga. Kiedy znalazłem się "po tamtej stronie", stanąłem – jak to można ująć – twarzą w twarz z Jezusem. To On mnie przywrócił do życia, ponieważ miał dla mnie wyjątkowy plan. Chociaż tam, po drugiej stronie, było pięknie, a Jezus obiecał mi tam dom, dał mi jeszcze misję do wypełnienia tutaj, na ziemi. Moim zadaniem jest być wsparciem dla mojej mamy, która poświęciła swoje zdrowie, opiekując się mną, oraz dla mojego synka, który stracił swoją mamę. Moje życie od tamtej chwili to nieustanna łaska i cud, które przypominają mi, że wszystko zawdzięczam Jezusowi. Dzięki Niemu moi rodzice odnaleźli mnie w Belgii, mimo że przez siedem lat nie miałem dokumentów i nawet nie wiedziałem, kim jestem. To dzięki Jezusowi przeżyłem niezliczone operacje mózgu – usuwanie krwiaków, tętniaków, przemieszczenie mózgu – a nawet sepsę, którą lekarze uznali za śmiertelną. On dał mi siłę, by znowu mówić, pisać i czytać. Wskazał mi drogę do ludzi, którzy mi pomagają, do was, dzięki którym mogę mieć rehabilitację i leki, na które mnie nie stać. Wbrew wszelkim prognozom lekarzy, dzięki Niemu i intensywnej rehabilitacji zacząłem robić to, co było niemożliwe – pierwsze kroki, zejście po schodach, czy dojście do łazienki. Każdego ranka modlę się słowami: „Nie moja, ale Twoja wola niech się dzieje” i podejmuję walkę z nową nadzieją. Moje życie jest jednym wielkim świadectwem Jego działania – od cudu życia po codzienne drobiazgi, które dla mnie są dowodem Jego troski. Marzę, by zakończyć tę zbiórkę i móc przestać prosić o pomoc. Powierzam to Jezusowi i dziękuję każdemu, kto w jakikolwiek sposób mnie wspiera. Jesteście częścią tego cudu. Dziękuję z całego serca. Moja historia w linku do zbiórki w bio mojego profilu @grzegorzczerek Proszę jeśli tylko możecie wpłaccie cokolwiek choćby złotówkę by mi pomóc UZBIERAĆ TĄ ZBIÓRKĘ i odmienić moje życie #zyciepozyciu #smierc #smierckliniczna #swiadectwo #operacja #cud #Bóg #wiara #Biblia #SłowoBoże #rehabilitacja #wypadek #pomoc #Jezus #zbawienie
Po rehabilitacji dzieci od razu jechałam na wizytę kontrolną do ginekologa po drodze odebrałam wyniki moczu i krwi i już wiedziałam, że nie jest dobrze. Przy USG było słychać, że z serduszkiem małej dzieje się coś niedobrego. Cesarka była zaplanowana na 18.02.2025 urodziła się 29.01.2025 w urodziny swojego zmarłego pradziadka 💔 #wcześniak #planysięzmieniły
🌟 Wsparcie, które zmienia wszystko! 🌟 Każdy krok w procesie rehabilitacji to wyzwanie, ale również ogromna szansa na poprawę zdrowia i jakości życia. 💪 Dzięki odpowiedniemu wsparciu – zarówno ze strony specjalistów, jak i bliskich – można osiągnąć więcej, niż się wydaje! ❤️ Rehabilitacja i fizjoterapia to nie tylko ćwiczenia czy zabiegi – to również walka z ograniczeniami, budowanie siły i wiary w siebie. 💫 Gdy otrzymujemy wsparcie, zyskujemy dodatkową motywację i energię, które pozwalają nam iść dalej, nawet w trudnych momentach. 💡 Pamiętajcie, że każdy gest – dobre słowo, zachęta, wspólna obecność – może mieć ogromny wpływ na efekty terapii. Razem jesteśmy silniejsi, a droga do zdrowia staje się lżejsza. Dziękujemy wszystkim, którzy są z nami w tej podróży – to dzięki Wam możemy mierzyć się z wyzwaniami i osiągać cele! 🙌 #fizjoterapia #fizjo #medycyna #standup #rehabilitacja #zdrowie #pacjent #humor #śmieszne #szpital #nurse #śmieszne
Rwa Kulszowa? - Wypróbuj te ćwiczenia ! Nie łatwe jest życie imperialnego oficera, nogi cięrpną od długotrwałej pracy za biurkiem, ból promieniuje od lędźwi do kolana, czasami nawet drętwieją uda bądź czucie bólu w podbrzuszu. Jeżeli twój przypadek jest podobny, wypróbuj tych kilka ćwiczeń ! ➡️KONSULTACJA ZE MNĄ: https://linktr.ee/FizjoEmpire 📧 fizjoempire@gmail.com ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/FizjoEmpire ➡️ Instagram: https://www.instagram.com/fizjo_empire ➡️ Youtube: https://www.youtube.com/@FizjoEmpire ➡️ TikTok: https://www.tiktok.com/@fizjo.empire 📍Bolesława Limanowskiego 1A/5, 32-020 Wieliczka 📞510 710 696 https://fizjotonia.com Niech Moc rehabilitacji będzię z Wami ! #cwiczenia #rehabilitation #fizjoterapia #starwarsfan #gimnastyka #osteopatia #rwakulszowa
💥7-dniowe wyzwanie „Zbuduj nawyk prostej postawy” DZIEŃ 7 z 7 ‼️💥 ✅Dzisiaj ruszamy z siódmym oraz ostatnim ćwiczeniem z Naszego wyzwania🤸♂️💪🔥 ✅Dzisiejsze ćwiczenie pozwoli Ci wzmocnić osłabione mięśnie szyi oraz karku, jeśli dużo się garbisz w ciągu dnia. Ćwiczenie sprawdzi się również u osób , które cierpią na popularne schorzenie jakim jest tzw. Wdowi garb” oraz „Podwójny podbródek” ✅Wszystkie ćwiczenia z wyzwania wykonujemy przy okazji najprostszych czynności życiowych - dzisiejsze ćwiczenie, możesz wykonać Np. w trakcie szybkiej przerwy w pracy, czy też w trakcie oglądania telewizji - to tylko 2 minuty 😎 ✅Daj znać w komentarzu jak Ci poszło 😊- możesz napisać „Zrobione 😊” 📌Dla zbudowania dobrego nawyku ćwiczeń, pamiętaj by powtórzyć ćwiczenia z 6 ostatnich dni wyzwania, które są dostępne na moim profilu😉 ✅Wyślij ten filmik do innych swoich znajomych, by dołączyli do Naszego wspólnego wyzwania 🔥🤸♂️💪 w grupie siła ! 🏆🎊🥇 #wdowigarb #wyzwanie #rehabilitacja #szyja #podwójnypodbródek
📌 Rehabilitacja po operacji cieśni nadgarstka – ćwiczenia na poprawę mobilności i siły dłoni! Jeśli jesteś po operacji zespołu cieśni nadgarstka, odpowiednia rehabilitacja jest kluczowa dla odzyskania sprawności. 🔥 W tym filmie pokazuję skuteczne ćwiczenia, które: ✅ Poprawiają ruchomość nadgarstka i palców ✅ Zapobiegają powstawaniu zrostów ✅ Wzmacniają mięśnie dłoni i przedramienia ✅ Przyspieszają regenerację nerwu pośrodkowego 📅 Plan rehabilitacji: 🟢 Dzień 1 – zaczynamy od ćwiczeń 1–13, które wykonujemy 3 razy dziennie przez kolejne 4 tygodnie, jeśli nie ma przeciwwskazań. 🔵 Dzień 5 – dodajemy 2 nowe ćwiczenia, które również będą wykonywane przez następny miesiąc. 🟡 Dzień 7 – wprowadzamy kolejne ćwiczenie, które również staje się częścią programu na następne 4 tygodnie. 🟠 Dzień 12 – do planu dochodzi ostatnie ćwiczenie, które także kontynuujemy przez miesiąc. 📅 Zalecenia: 🔹 Wykonuj ćwiczenia 3 razy dziennie przez 4 tygodnie 🔹 Zacznij od pierwszego dnia po operacji (jeśli nie ma przeciwwskazań) 🔹 Ćwiczenia wykonuj płynnie i bez bólu 🔹Wykonuj ćwiczenia powoli i spokojnie 👉 Pamiętaj, by skonsultować swój program rehabilitacji z fizjoterapeutą lub lekarzem! 💬 Jak u Ciebie wygląda powrót do sprawności? Daj znać w komentarzu! ⬇️ 🔄 Zapisz i udostępnij, jeśli znasz kogoś, komu to pomoże! *Treści w tym materiale mają charakter informacyjny i nie zastępują konsultacji ze specjalistą. Każdy przypadek jest inny, dlatego warto skonsultować się z fizjoterapeutą, który dobierze najlepsze rozwiązanie.* #rehabilitacja #cieśńnadgarstka #fizjoterapia #mobilność #rehabilitacjadłoni #zdrowienadgarstka #ćwiczenia #zdrowie #aktywnośćfizyczna #treningwdomu #równowagaciała #ćwiczzdrowo #zdrowystylżycia #ćwiczeniawdomu #fizjoterapeuta #fizjo #biohacking #biohaker #biohaking #livebarefoot #wkdzik #armiawk #zdrowyruch
Dziś trochę nietypowo – czekoladki prosto z serca i magiczny płyn do mycia naczyń... ale to wszystko w kontekście codziennej pracy fizjoterapeuty. Szacunek do pacjenta. To fundament w naszej pracy, szczególnie gdy mamy do czynienia z osobami starszymi. Wielki podziw kieruję do wszystkich, którzy na co dzień pracują z osobami z demencją – ich cierpliwość, troska i zaangażowanie to coś, co zasługuje na najwyższy szacunek. Fizjoterapia w geriatrii ma ogromne znaczenie. To nie tylko pomoc w poprawie mobilności, ale także wsparcie w odzyskaniu jakości życia, niezależności i godności. Dlatego zaciśnij zęby i przyjmuj czekoladki nawet te podejrzane. Pamiętajmy, że każda nawet mała poprawa w codziennym funkcjonowaniu to dla naszych pacjentów wielki krok naprzód. Dziękuję, że jesteście tutaj – do zobaczenia w odcinku! #fizjoterapia #fizjo #standup #medycyna #rehabilitacja #zdrowie #pacjent #humor #śmieszne #szpital #storytime #fizjodrabina #nurse #polska
📢 Przekaż 1,5% podatku na rehabilitację i leczenie Kuby! Choruję od urodzenia na rdzeniowy zanik mięśni (SMA I). Potrzebuję stałej rehabilitacji i wspomagania oddechowego. Twój 1,5% z podatku na OPP może pomóc mi w walce o życie. 🔹 Jak to zrobić? Wystarczy wpisać w formularzu PIT poniższe dane: 📌 Numer KRS: 0000037904 📌 Cel szczegółowy: 3482 Gietka Jakub Dziękuję za Wasze wsparcie i każdą przekazaną złotówkę! To dzięki Wam mogę walczyć o lepsze jutro. #ozn #celujacwprzyszlosc #podatki #rehabilitacja #leczenie #1 ,5procent #KRS Twórca: Jakub Gietka Wsparcie w mediach społecznościowych: Lajk, komentarz czy udostępnienie tego posta mogą pomóc dotrzeć do większej liczby osób, które również mogą przekazać swój 1,5% podatku. Twoje wsparcie ma ogromne znaczenie! 🔄👍💬 Jeśli chcesz wesprzeć nasze działania, oto jak to zrobić: 📍 Dane do przelewu: 🏢 Adres: Fundacja Celując w Przyszłość, Williama Heerleina Lindleya 16, 02-013 Warszawa 🏦 Bank: mBank S.A. 💳 IBAN (PLN): PL45 1140 2004 0000 3002 8267 4334 💳 IBAN (USD): PL21 1140 2004 0000 3312 1672 1569 💳 IBAN (EUR): PL21 1140 2004 0000 3112 1672 1570 🔹 BIC: BREXPLPWMBK Śledź nas w mediach społecznościowych: 📌 Facebook: /celujacwprzyszlosc 📌 LinkedIn: /celujacwprzyszlosc 📌 Instagram: /celujacwprzyszlosc 🔗 https://celujacwprzyszlosc.org
Hej tu Papi! Bardzo proszę Was o wsparcie mojej zrzutki. Niestety nie mogę podać linku w bio 😓 Natomiast po wejściu zrzutka.pl gdy wpiszecie ID: xz2yyz wyskoczy Wam moja zrzutka. Link znajdziecie na moim insta na relacji o tej samej nazwie czyli kundelkowy_chillout_ ☺️ #operacja #deformacja #kości #zrzutka #wsparcie #pies #pomoc #weterynarz #chirurgia #rehabilitacja #papi #psiał
7 problemów wynikających ze sztywnych bioder! Jeśli cierpisz na jeden lub więcej z tych problemów... oto jak to naprawić! 👇 Praca nad mobilnością bioder poprzez rozciąganie, wzmacnianie i prawidłowe wzorce ruchowe może pomóc złagodzić te problemy! Zacznij ze mną w grudniu i pozbądź się sztywności jeszcze przed Świętami! 🎄 ⌛ Napisz DM 📩 #bólkolana #bólpleców #bólbarku #bólszyi #fizjoterapia #rehabilitacja #ulga_w_bólu #mobilność #siedzenie_cały_dzień #siedzenie #przestań_siedzieć #pracabiurowa #sztywnebiorda #mobilnośćbioder #biodra #sztywność