Company

Program

Terms & Policies

© 2025 TikTok

#przedstawicielvorwerk

533 posts

🍏 Sernik na kruchym cieście z kruszonką i karmelizowanymi jabłkami 🍏 Kochasz serniki? 💚 Ten przepis Cię zachwyci! Kruche ciasto, delikatna masa serowa i karmelizowane jabłka... brzmi pysznie, prawda? 🤤 Składniki: Ciasto: 👉 250 g mąki pszennej 👉 120 g masła (zimnego) 👉 80 g cukru 👉 1 jajko 👉 1 łyżeczka proszku do pieczenia Masa serowa: 👉 500 g twarogu mielonego 👉 150 g cukru 👉 3 jajka 👉 200 ml śmietanki 30% 👉 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego 👉 1 łyżka budyniu waniliowego Warstwa jabłkowa: 👉 3 jabłka 👉 1 łyżeczka cynamonu 👉 1 łyżka cukru Kruszonka: 👉 100 g mąki 👉 50 g masła 👉 50 g cukru 🥄 Przygotowanie: 1. Ciasto: Wszystkie składniki wrzuć do naczynia i ustaw ok. 15 s/obr. 4,5. Wylep dno tortownicy i schłodź w lodówce przez 30 minut. 2. Masa serowa: Twaróg, cukier, jajka, śmietankę, ekstrakt waniliowy i budyń zmiksuj przez 20 s/obr. 7. 3. Warstwa jabłkowa: Jabłka pokrój na kawałki, wymieszaj z cukrem i cynamonem. Karmelizuj, korzystając z funkcji karmelizowania (np. wg przepisu „Ryż na mleku z karmelizowanymi jabłkami”). 4. Składanie ciasta: Na schłodzone ciasto wyłóż masę serową, a na nią karmelizowane jabłka. 5. Kruszonka: Składniki kruszonki wrzuć do naczynia i ustaw ok. 20 s/obr. 4. Posyp wierzch ciasta. 6. Pieczenie: Piecz w 170°C przez 50-60 minut. 🌟 Gotowe! 💚 Zachwyć swoich bliskich tym pysznym sernikiem! Daj znać, jak Ci wyszło! 💌 #sernik #sernikzjabłkami #ciastozjabłkami #ciasto #wypiekidomowe #domoweciasto #pyszneciasto #deser #thermomix #thermomixpolska #przedstawicielthermomix #pieczenie #kruszonka #przepis #gotowaniezpasją #thermomixinspiracje#sernik #sernikzjabłkami #ciastozjabłkami #ciasto #wypiekidomowe #domoweciasto #pyszneciasto #deser #thermomix #thermomixpolska #przedstawicielthermomix #pieczenie #kruszonka #przepis #gotowaniezpasją #thermomixinspiracje
/ derealizacja / Jak sobie z nią poradzić? 1. Techniki uziemiające (grounding) 5-4-3-2-1 – nazwij 5 rzeczy, które widzisz, 4 rzeczy, które czujesz dotykiem, 3 rzeczy, które słyszysz, 2 rzeczy, które czujesz zapachem i 1 rzecz, którą możesz posmakować. Ściskanie przedmiotów – trzymanie w dłoni czegoś teksturowanego (sensoryczne doznania) może pomóc w odzyskaniu kontaktu z rzeczywistością. 2. Techniki oddechowe Oddychanie po kwadracie – wdech (4 sekundy), zatrzymanie oddechu (4 sekundy), wydech (4 sekundy), zatrzymanie oddechu (4 sekundy). Oddychanie przeponowe – głęboki wdech przez nos (4 sekundy), przytrzymanie powietrza (4 sekundy) i powolny wydech przez usta (6 sekund). 3. Ruch fizyczny Spacer, lekka gimnastyka lub bieganie mogą pomóc przywrócić poczucie obecności w ciele. 4. Świadome obserwowanie otoczenia Wypowiadanie na głos tego, co widzisz wokół siebie („Widzę zielone drzewo, słyszę samochód, czuję zapach kawy”) może pomóc w ugruntowaniu się w rzeczywistości. 5. Unikanie wyzwalaczy Kofeina i nikotyna mogą nasilać objawy derealizacji. Warto dbać o regularny sen, ponieważ brak snu może pogłębiać objawy. 6. Akceptacja i uspokojenie myśli Przypominaj sobie, że to tylko stan psychiczny, który minie; derealizacja jest nieprzyjemna, ale nie jest groźna. Mów do siebie: „To tylko objaw, nie jestem w niebezpieczeństwie”. A Ty? Masz jakieś swoje sposoby na powrót do rzeczywistości w obliczu derealizacji? Czy Ciebie też czasem to nieprzyjemne odczucie odcięcia? zaburzenia lękowe • derealizacja #zaburzenialękowe #nerwica #derealizacja #zdrowiepsychiczne #zdrowagłowa #lęk #niepokój #grounding #redukcjastresu #stres #dc #dlaciebie #zaburzenialękowe #nerwica #derealizacja #zdrowiepsychiczne #zdrowagłowa #lęk #niepokój #grounding #redukcjastresu #stres #dc #dlaciebie
PIERWSZE ZAĆMIENIE SŁOŃCA W TYM ROKU ✨ ZAMKNIĘCIE KORYTARZA ZAĆMIENIA SILNYM ROZBŁYSKIEM SŁONECZNYM X ✨ 29 MARCA 2025 R. Dzisiejsze zaćmienie Słońca oznacza oficjalne zamknięcie dwutygodniowego wiru energetycznego korytarza zaćmienia, który otworzył się 14 marca wraz z zaćmieniem Księżyca. Zamknięciu tego korytarza zaćmienia towarzyszył impulsywny rozbłysk słoneczny X, który miał miejsce wczoraj podczas cienia przed dzisiejszym zaćmieniem (więcej informacji na ten temat pod koniec). Ponieważ miliony ludzi na całej Ziemi łączą się dziś z zaćmieniem Słońca, tworzymy ważny energetyczny impuls dla indywidualnej i globalnej transformacji. Kody świetlne tego zaćmieniowego przejścia będą działać w nas przez nadchodzące miesiące. Asymilacja informacji z tego przejścia zaćmienia będzie nadal intensywnie zachodzić w naszych polach energetycznych przez kilka dni, gdy przejdziemy do energii kwietnia. Jednak fizyczna manifestacja tych zmian w naszych rzeczywistościach / liniach czasowych może zająć trochę czasu, w zależności od indywidualnej podróży. Podczas tego korytarza zaćmienia mogliście otrzymać informacje, które już teraz wyzwalają wewnętrzne zmiany i rekalibracje w waszych systemach. Biorąc jednak pod uwagę, że planeta Merkury znajduje się obecnie w retrogradacji w Rybach, zaleca się medytację i zastanowienie się nad wszelkimi dużymi zmianami i decyzjami, dopóki nie przejdziemy do bardziej stabilnych energii kwietnia. Daj sobie kilka tygodni, aby naprawdę poczuć / wcielić się i nabrać pewności co do zmian, które chcesz wprowadzić w swojej podróży. Następny korytarz zaćmienia będzie miał miejsce w dalszej części roku, otwierając się 7 września całkowitym zaćmieniem Księżyca i zamykając 21 września (dzień równonocy) częściowym zaćmieniem Słońca. Wszystkie korytarze zaćmienia są energetycznie połączone i tworzą siatkę transformacji energetycznej w czasie i przestrzeni wokół planety. Kwestie osobiste, które mogą być uwalniane i uzdrawiane w tym czasie, mogą znaleźć nową okazję do głębszego przetworzenia z innej perspektywy w dalszej części roku. Nasza ludzka podróż ewolucyjna trwa. Gdy opuszczamy korytarz zaćmienia, potężny rozbłysk słoneczny X1.1 uwolnił na nas swoją energetyczną siłę. To niebiańskie wydarzenie tuż przed zaćmieniem jest jak kosmiczny budzik, który budzi nasze ciała i umysły. Ta elektryczna energia wzmacnia nasze emocje i zwiększa naszą wrażliwość na subtelne energie, które nas otaczają. Niektórzy mogą odczuwać skutki jako falę zmęczenia, podczas gdy inni mogą doświadczyć przypływu kreatywności i inspiracji. W miarę jak nasze DNA jest ulepszane, a nasze centra energetyczne / czakry są aktywowane, jesteśmy wzywani do zakotwiczenia tej intensywnej energii i wykorzystania jej transformującej mocy. Nadchodząca pełnia księżyca 12 kwietnia w znaku Wagi przyniesie bardzo potrzebną falę równowagi i stabilności, która pozwoli nam wprowadzić zmiany wywołane przez ten korytarz zaćmienia z pewnością siebie i celem. Bądź na bieżąco z kolejnymi aktualizacjami, gdy za kilka dni przejdziemy do energii kwietnia. Szczęśliwego dnia zaćmienia i zamknięcia korytarza zaćmienia! Do zobaczenia po drugiej stronie. ❤️🦋❤️ ~ Diego E. Berman via Mariusz Kamiński