#kittidiary
676 posts
Super quick and easy tuna bowl ทำทูน่าโบลว์ ทำง่ายโปรตีนสูง - 1 can tuna squeeze water out ทูน่า 1 กระป่อง บีบน้ำออก - mayonnaise, hot sauce, pepper, sesame oil มายองเนส ซอสพริก พริกไทย น้ำมันงา - rice with sesame seeds, sesame oil, soy sauce ข้าวคลุกน้ำมันงา งาคั่ว ซอสถั่วเหลือง - carrot, cucumber, wolffia and avocado แครอท แตงกวา ไข่ผำ อโวคาโด #kit #kittidiarya #healthyfooda #healthyrecipesa #healthylivingอ #ทำอาหารง่ายๆห #อาหารสุขภาพห #อาหารโปรตีนสูง
Avocado toast 🍞🥑 อโวคาโดโทสต์ - 3 boiled eggs ไข่ต้ม 3 ฟอง - 1 Ts light mayonnaise มายองเนสโลวแฟต 1 ชต - 1 Ts Greek yogurt กรีกโย 1 ชต - salt and pepper เกลือ พริกไทยดำ - drizzle Maple syrup or honey ใส่น้พผึ้งนิดนึง - sourdough bread ขนมปัง - half avocado อโวคาโด - fresh wolffia (optional) ไข่ผำสด ไม่มีไม่ต้องใส่ #avoc #avocadotoastl #healthybreakfasta #breakfastา #อาหารเช้าง่ายๆา #อาหารเช้าเพื่อสุขภาพt #kittidiary
