Company

Program

Terms & Policies

© 2025 TikTok

#kettydeleris

99 posts

Araştırmalara göre 2 ay boyunca düzenli olarak her sabah poğaça yiyen kişilerin vücuduna 2,5 kilo yağ ekleniyor. Ayrıca bu yağların vücuttan atılması maalesefki zorlaşmaktadır. Günün en önemli öğünü hiç şüphesiz kahvaltıdır. Elbette, kahvaltı yapmak kadar sabahları ne yediğiniz de çok önemli. Protein ve lif kaynaklı besinler, taze meyve ve sebzeler kahvaltının ana besin kaynakları olmalı. Ülkemizde birçok kişi uzun kahvaltı yapmayı sevmiyor veya buna zaman ayıramıyor. Bu nedenle genellikle poğaça, açma, simit gibi yüksek karbonhidrat içeren gıdalar tüketiliyor. Bu gıdalar her ne kadar lezzetli olsa da sağlığımızı önemli ölçüde tehdit ediyor. Sabahları sık sık yenilen bu gıdaların birçok hastalığa zemin oluşturduğunu belirtiyor. Sadece poğaçalar değil neredeyse tüm unlu mamulleri insan sağlığı açısından ciddi sağlık sorunları oluşturabiliyor. Poğaçanın hazırlanışı sırasında kullanılan margarinin başlıca insan sağlığına zararı açık ara öndedir. Koroner kalp hastalığına yakalanma olasılığını artırmaktadır. LDL denilen kolesterolün yükselmesine neden olur. Poğaça tüketmek tuvalete çıkma sıklığınızı giderek azaltır ve bağırsak sisteminizde yavaşlamaya sebep olur. Bu zararların yanı sıra doğru tüketildiğinde, HDL adı verilen iyi kolesterolün azalmasını sağlama gibi faydaları da bulunur. Ancak sade poğaçanın sürekli olarak tüketilmesi insan sağlığını olumsuz yönde etkilemektedir. Midesi hassas olan kişilerin tükettikleri sıcak poğaçalar midenin kısa sürede yanmasına ve ağrıya neden olabilmektedir. Poğaçaların içerisinde bol miktarda margarin kullanılır. Margarin yağlar arasında en yüksek derecede zararlı olan yağ grubundandır. Özellikle sabah kahvaltılarında sağlıklı bir şekilde kahvaltı yapmak yerine tüketilen poğaçalar kalbin erken saatlerde yorulmasına neden olur. Kalbin etkilenmesi de kısa sürede tüm vücudu etkileyebilir. Bu yüzden poğaça tüketimine dikkat etmek gerekir. #poğaça #poğaçayersekneolur #kiloverme #almanyaonlinediyet #almanyaonlinediyetisyen #fransaonlinediyet #fransaonlinediyetisyen #zayıflamadoktoru #zayıflamakistiyorum #sultangazidiyetisyen #detoks #kahvaltı #kahvaltıdaneyesek #istanbuldiyet #1ayda10kg #1ayda10kilover #detokssuyu#poğaça #poğaçayersekneolur #kiloverme #almanyaonlinediyet #almanyaonlinediyetisyen #fransaonlinediyet #fransaonlinediyetisyen #zayıflamadoktoru #zayıflamakistiyorum #sultangazidiyetisyen #detoks #kahvaltı #kahvaltıdaneyesek #istanbuldiyet #1ayda10kg #1ayda10kilover #detokssuyu

Get TikTok App