🔥 Melyik fehérje a legjobb választás? 🔥 Fehérjeporokat hasonlítottam össze fehérjetartalom és ár alapján!
🔹 Legtöbb fehérje: The Protein Works Whey Protein 80 (77g/100g)
🔹 Legjobb ár-érték arány: GymBeam True Whey (72g fehérje, 8.590 Ft/kg)
🔹 Legdrágább: Weider Gold Whey (33.450 Ft/kg, 75g fehérje) 👉 Te melyiket használod? Írd meg kommentben! 👇 Ebben az összehasonlításban csokis tejsavó koncentrátum készítmények fehérjetartalmát hasonlítottam össze 100 grammonként. A megadott árak a videó közzétételekor érvényes ajánlott fogyasztói árak. ⚠️ Bizonyos termékek hozzáadott aminosavakat tartalmaznak! A videóban is van ilyen termék. 🤷♂️Miért adnak plusz aminosavakat a fehérjeporhoz? Általában ezt csak azért teszik, hogy alacsony minőségű, olcsó aminosavakkal (pl.: L-taurin és/vagy L-glicin) növeljék a proteinporod fehérjetartalmát. Legtöbben fehérjeporokat azért vásárolunk, hogy esszenciális aminosavakat vigyünk be a szervezetünkbe. Ezeket a szervezetünk nem tudja előállítani, ezért külsőleg szükséges őket bevinni. Ezért nem szeretnénk, hogy az esszenciális aminosavak kárára, a szervezet által is előállítani képes (vagy részben képes) aminosavakat kapjuk néha még magasabb árért cserébe. 🚀Hogyan válassz okosan? Ne csak az íz, az állag, vagy az ismert márka alapján válassz, hanem nézd meg az adott termék összetételét. Ha az összetevő listát megnézed, akkor ott az egyes összetevők növekvő sorrendben vannak felsorolva. Vagyis amiből a legtöbbet tartalmaz, az lesz a lista elején, amiből a legkevesebbet, az pedig a végén. Minél inkább a lista elején szerepelnek a hozzáadott aminosavak, annál nagyobb mennyiségben tartalmazza őket az adott termék. Ha ilyet tapasztalsz, akkor biztos lehetsz benne, hogy ez egy “rossz” minőségű termék. Sajnos a magas ár sem garancia, hogy minőségi terméket veszel, ezért mindig válassz okosan. A címke elolvasásával a trükközős termékek nagy része kizárható. #fehérjepor #táplálkozás #protein #izomépítés #fitness #wheyprotein #fehérje