Para complementar, já que mesmo com os 3min esse assunto é complexo e não coube tudo: As fibras que fazem força para empurrar um supino são as mesmas que empurram o chão com velocidade para uma flexão. Inclusive a própria intenção do indivíduo de acelerar o movimento é a mesma. A diferença que supinando para 8 repetições, o peso desacelera o movimento, enquanto na flexão o peso do próprio corpo permite que o movimento seja rápido por ser leve. Portanto, são as mesmas fibras fazendo o mesmo trabalho, mas em contextos diferentes, são as fibras do tipo 2 da hipertrofia, super treinadas pelo fisiculturista. Portanto, o alvo da problematica é o tendão, não as fibras. E você, concorda ou discorda? #Hipertrofia #Musculação #bodybuilder
Trabalhei muito em silêncio, adiando essa discussão, mas com a certeza que seria inevitável. Hoje, com esse físico e prestes a estrear nos palcos, essa discussão fica ainda mais acintosa, mas é a realidade, que também é inevitável. Quem me conhece minimamente, minha ética e moral, sabe que eu jamais tentaria construir algo sólido em cima de uma farsa, uma mentira. E como todo amante do esporte, sempre sonhei em ser atleta. Reconhecendo minha capacidade fisiológica fora da curva que descobri lá em 2014 nos primeiros meses de treino e observando esse cenário em ascensão no país, tinha a convicção de que essa modalidade seria onde eu conquistaria meu espaço. Com a recorrente ideia na cabeça de que o tempo não espera por ninguém. Eu via os anos voando e a chance de realizar esse meu sonho escorrendo pelas minhas mãos. Parecia que o destino me dava um ultimato: ou eu me dedicava de corpo e alma ao esporte agora, ou talvez nunca mais tivesse outra oportunidade. Foi nesse momento que comecei a perceber sinais que não podia ignorar. Deus, de forma nem sempre sutil, me mostrava que esse era o meu caminho, que meu esforço não seria em vão. A fé alimentou minha convicção de que tudo daria certo se eu me mantivesse alinhado ao meu objetivo, mesmo diante das dificuldades e desconfianças que viriam. Hoje, vivo essa realidade intensamente. Cada treino, cada refeição, cada noite de sono é pensada e executada com o propósito de construir um físico que reflita meu compromisso com o fisiculturismo NATURAL. É normal que eu seja taxado como um “fake natty”, afinal, o objetivo de todos os atletas naturais é alcançar um físico impressionante que muitas vezes desafia as expectativas. Fato que pretendo saber lidar e agregar conhecimento. Já sou uma realidade, e as federações com seus processos antidoping irão tirar qualquer dúvida sobre a autenticidade das minhas afirmações. Continuarei a dar o meu máximo, sabendo que minha dedicação e esforço falam por si. E que a verdade sempre aparece. Gostaria de agradecer a todas pessoas que puderam acompanhar o processo de perto e acreditaram na minha capacidade. Sem vocês isso jamais seria possível. #fitness #bodybuilder #natural
Hari Pertama Masuk Kerja, Wagub Jihan Lakukan Sidak ke RSUD Abdul Moeloek . . Usai dilantik oleh Presiden Prabowo Subianto pada Kamis, 20 Februari 2025, Wakil Gubernur Lampung Jihan Nurlela memulai aktivitas pemerintahannya pada Senin, 24 Februari 2025. Sebagai langkah awal, Jihan Nurlela memimpin apel mingguan di lingkungan Pemprov Lampung, yang dilanjutkan dengan rapat pengendalian inflasi daerah. Setelah itu, Wagub Jihan melaksanakan kunjungan kerja ke Rumah Sakit Umum Daerah (RSUD) Abdul Moeloek untuk memastikan pelayanan kesehatan berjalan optimal. Dalam keterangannya, Jihan menyatakan bahwa kunjungan ini merupakan wujud komitmen kepemimpinan Mirza-Jihan untuk memprioritaskan pembangunan sektor kesehatan masyarakat. Menurutnya, peningkatan mutu pelayanan kesehatan memerlukan kerjasama semua pihak, dan ia juga menegaskan bahwa efisiensi anggaran pemerintah tidak akan mengurangi kualitas pelayanan kesehatan yang diberikan kepada masyarakat. - Untuk berita selengkapnya, baca di www.kupastuntas.co - #WagubLampung #JihanNurlela #PembangunanKesehatan #KesehatanMasyarakat #LampungBersama #PemprovLampung #EfisiensiAnggaran #PelayananKesehatan #MirzaJihan #LampungMaju #KesehatanLampung #LampungSehat