Siūlau pasigaminti vasarišką, sveiką chia pudingą su braškėmis 🍓☀️🍧 Kaip žinia, chia sėklos yra vadinamos organizmo šluota, tad turime dvigubą naudą, ne tik smaguriavimą, bet ir omega 3 su mineralų ir vitaminų gausa 👌 Super paprasta, lengva ir greita 👏 Reikės: • 250gr šviežių braškių • 4 v.š. chia sėklų • 1 kupino v.š. medaus • 2 kupinų v.š. graikiško jogurto Braškes su medum sutrinkite iki vientisos masės. Aš tai dariau blenderiu, bet galite ir ranka. Dėkite chia sėklas, jogurtą, viską išmaišykite ir palikite pusvalandžiui, kad sėklos išbrinktų. Dėkite į stiklines, puoškite, gardinkite uogom, mėtom, riešutais. Skanaus! 🍓 #desertas #vasarosdesertas #vasara #chiaseeds #chiapudding #pudingas #deserts #braske_ir_pipirai #blendteclietuva #superblenderis #blenderis #blendtec #receptas #braskes #strawberries Ayuda a los damnificados desde El Progreso, Yoro Honduras por segunda vez consecutiva en mi sección llamada: Recomendación y Advertencia por Marina Moncada DVJMARINAHN Hace tres años en el desastre natural Eta e Iota, fui voluntaria ayudando a las familias que estaban albergadas en las escuelas, gracias a la colaboración de nuestros compatriotas que residen en Estados Unidos, Canadá, México y España pude entregar los insumos a las familias afectadas, además la iglesia católica Suyapa, aportó en esta noble causa Para mayor información les comparto mi vídeo que lo hice con tanto amor y cariño. Soy voluntaria, bondadosa, empática, generosa y solidaria sin esperar nada a cambio, solamente dándoles mi granito de arena. RumbaYFiesta 🎧🎤🎚️🎛️🎚️🎶🎹🎼🎵🇭🇳🥳🎊❤️ Solidaridad #Empatica #Empatia #ayudaadamnificados #EstadodelTiempo #Honduras #MarinaMoncada #DVJMARINAHN #EstudiantedePeriodismo #UNAHVS #Periodismo #DJ #DVJ #DVJLatina #DJLatina #DJVersatil #DJCrossover #Locutora #EditoradeAudioYVideo #ComunicadoraSocial #Miniproductora #ProduccionMusical #Música #ConcienciaSocial #AyudaHumanitaria #ElProgresoYoro #SanPedroSula #Tegucigalpa #EscuelaPedroPAmaya