#alewadi
17 posts
🌿 Świeże powietrze? TAK! 🦟 Komary i muchy? NIE! 👉 Moskitiera plisowana to sprytne rozwiązanie: ✅ Znika, gdy jej nie potrzebujesz – pełna swoboda! ✅ Blokuje owady, ale nie widok na ogród. ✅ Działa lekko i cicho – zero irytujących trzasków. 🚀 Lato bez komarów? To możliwe! 📩 Pisz „MOSKITIERA” w komentarzu i sprawdź, jak może wyglądać Twój komfort! 👇 #MoskitieraPlisowana #LatoBezKomarów #ŚwieżePowietrze #StylowyDom #BezOwadow #KomfortBezGranic #Opole #moskitiera
Jeżeli codziennie spędzasz wiele godzin w biurze czy aucie, najpewniej przyda Ci się rozruszać swoje biodra🏃♀️➡️ Zbyt długie i częste spędzanie czasu w pozycji siedzącej predysponuje to usztywnienia stawów biodrowych. Dotyczy to właściwie wszystkich kierunków ruchu, ale szczególnemu zaniedbaniu ulega wyprost (kiedy cała noga podąża do tyłu). Często ofiarą tej sytuacji są mięśnie przodu uda, przede wszystkim czworogłowy uda. Ograniczenie mobilności bioder i sztywność okolicznych tkanek mogą predysponować do bólu kręgosłupa lędźwiowego, stawów rzepkowy udowych i samych bioder. To ćwiczenie pomoże wzmocnić siłę ekscentryczną mięśnia czworogłowego i przyniesie znacznie lepsze efekty niż jego bierne rozciąganie. Stanowi też przydatne narzędzie zmniejszające ryzyko urazu tej grupy mięśniowej podczas uprawiania sportu. Ćwiczenie może przynieść też ulgę w sztywności i bólu pachwin, kręgosłupa lędźwiowego i kolan, ale pamiętaj ⤵️⤵️ Wszelkie dolegliwości bólowe lepiej skonsultować ze specjalistą, ponieważ mogą one mieć rozmaite podłoże i wymagać indywidualnego leczenia i podejścia. Obserwuj mój profil i wracaj po kolejne wskazówki i wiedzę🫡 Podoba Ci się rolka?➡️Zapisz ją na później i udostępnij znajomym✉️🔖 Masz pytania lub wątpliwości?➡️Zostaw komentarz💻 Ból pleców 🔘 ból lędźwi 🔘 ból bioder 🔘 trening w domu 🔘 trening w biurze 🔘 wady postawy 🔘 fizjoterapia 🔘fizjo 🔘 ćwiczenia domowe🔘kontuzja #fizjoterapia #fizjoterapeuta #fizjoterapiasportowa #zdrowykręgosłup #zdrowykregoslup #bólkręgosłupa #treningwdomu #ćwiczenia #cwiczeniawdomu #rehabilitacja #zdrowenawyki #zdroweciało
W naturalnym środowisku kwiaty pomidorów zapylają owady lub wiatr, który nimi porusza. W szklarni lub w foliakach warto jednak im pomóc. Można to robić tak jak ja ale niektórzy np. wykorzystują do tego szczoteczki soniczne do zębów 🙂 Im więcej kwiatów się zapyli tym więcej będziemy mieli owoców pomidorów 🙂 Czy na Waszych krzakach pomidorów pojawiły się już pierwsze zielone sztuki? . . . #wieś #tocolubienajbardziej #ogródek #ogród #gardening #ogrodniczka #garden #warzywnik #warzywa #wiosna #czerwiec #pomidory #szklarnia #ekoogródek #ekowarzywa #mójświat #ogrodnictwo
Wszy głowowe to małe owady pasożytnicze, które żyją na skórze głowy i żywią się krwią gospodarza. Zarażenie się nimi może nastąpić na kilka sposobów: 1. Bezpośredni kontakt-Najczęściej zarażenie występuje poprzez bezpośredni kontakt głowy z głową osoby zakażonej, co jest powszechne wśród dzieci podczas zabaw, w szkołach czy na placach zabaw. 2. Używanie wspólnych przedmiotów- Można się nimi zarazić przez dzielenie się grzebieniami, szczotkami, czapkami, ręcznikami czy poduszkami. 3.Kontakt w komunikacji- Wszawica może również przenosić się w zatłoczonych miejscach, takich jak komunikacja publiczna, gdzie bliski kontakt z innymi osobami zwiększa ryzyko zakażenia. Wszy głowowe mogą dotyczyć nie tylko dzieci, ale również dorosłych, dlatego warto być świadomym. #wszy #pasozyty #komunikacjamiejska #wlosypielegnacja #zdrowaskoraglowy #swedzacaskoraglowy #swiadomapielegnacja #skoraglowy #apel #ostrzezenie #badzciebezpieczni
➡️ Case study 10 latki z zezem ukrytym i zbagatelizowaniem tego problemu przez rodziców 😓 💡Jakiś czas temu do mojego gabinetu trafiła mama z 10 letnią dziewczynką. U dziewczynki zdiagnozowałam zeza ukrytego i wysłałam rodziców z dzieckiem dodatkowo do okulisty na badanie dna oka i wady wzroku po kroplach, bo dziecko nigdy nie miało takiego badania. ⏰️ Mieli wrócić do mnie po wizycie u okulisty, żebyśmy podjęli dalsze kroki, ale niestety rodzice zbagatelizowali problem. Wrócili do mnie ale po 2 latach! 😓 No i niestety, badania wykazały, że zez ukryty przeszedł już w okresowego zeza jawnego, czyli dziecku już w widoczny sposób oko uciekało przynajmniej kilka razy w ciągu dnia, przez co czytanie było dla 10-latki ogromnym wyzwaniem. 📚10-latka nie lubiła się uczyć ani czytać - rodzice i nauczyciele w szkole myśleli że jest po prostu leniwa i uparta, a tak naprawdę chodziło o to, że jej układ wzrokowy nie dawał rady. ✅️ Pamiętaj, że ostrość widzenia nie jest jedynym parametrem, który wpływa na poprawność widzenia Twojego dziecka ❤️ #dzieckowszkole #nauka #zez #zezukryty #wadawzroku #okulista #optometrysta
WS+44 7840155405 (17)@alinawatches8 add my whatsapp:447840155405 @abdallaalewadi @user7721543030313 @user9661815302530 @khidermubarkkhide @user6159919531217 @user5019858489110 @user85363255990424 @alnaziralmardaa @ezo907 @user6106262460724 @user5714962870905 @user1416637161760 @nadanwucxse @njagj478hmccn009y @user58377004314877 @user359558260981 @alkemli00121120152 @khalidmohamadysma @omerabdalmonum @user9795398352579 @user29849346159748 @user3024433506776 @beroqueen38 @user9777381121754 @user8548861708443 @user9637711256545 @user7198706761556 @ghido140 @hader393 @user724079721884 @soabdoo4userbhn8dvlgtj @user3258555921224 @fadee524 @ahmedswakin1 @alshazley2 @user9055398248811 @nanaahmed900 @user1268290507303 @dyfvf1p00cemahadi56 @user68300667739044 @user2828115378770 @user9703792801262 @user43062727763597 @nosaamin1 @user8387860329597 @user9546614656519 @user25938362260023
Jakie kolory ubranek Twojego maluszka mogą przyciągać muchy, kleszcze czy pszczoły? 🤔🌸 To wcale nie jest takie proste, ponieważ różne kolory przyciągają różne owady. Oto, co warto wiedzieć: 1. Czarny kolor: • Może odstraszać pszczoły i osy 🐝❌, ponieważ te owady są atakowane przez zwierzęta o czarnym ubarwieniu. • Niestety, czarny przyciąga muchy końskie 🪰, które preferują ciemne kolory, podobne do futra bydła, ich głównego żywiciela. 2. Niebieski i fioletowy: • Te kolory przyciągają pszczoły 🐝💜, ponieważ kwiaty o takich barwach mają najsłodszy nektar. 3. Czerwony i pomarańczowy: • Komary lecą tam, gdzie czują CO2 z wydychanego powietrza 🌬️, ale te kolory dodatkowo je przyciągają 🦟🔴🟠. 4. Jasne kolory: • Kleszcze są ślepe i głuche, ale badania pokazują, że preferują jasne ubrania 🦠🌼, bardziej ignorując ciemne odcienie. To skomplikowane, ale kluczowe jest to, gdzie się wybierasz ze swoim maluszkiem. Wybór odpowiedniego koloru ubranek może pomóc zminimalizować kontakt z owadami. #Owady #UbrankaDlaDzieci #BezpieczeństwoDziecka #KoloryUbranek #OchronaPrzedOwady #Rodzicielstwo #PraktycznePorady #Pszczoły #Komary #Kleszcze #MamyRadzą #moomymoments
🌞 Marzysz o idealnym tarasie, ale dokuczają Ci wiatr, owady i ostre słońce? Mamy na to rozwiązanie! 🌬️✨ Poznaj rolety screen do zabudowy tarasu! Dzięki innowacyjnemu systemowi ZIP, tkanina jest stabilnie umocowana, a atesty budowlane gwarantują odporność na wiatr. 🌈 Wybierz spośród różnych kolorów i przezierności, a z wbudowanym napędem elektrycznym sterowanie roletami to czysta przyjemność! Podsuwamy pomysł by wieczorami na tkaninie za pomocą rzutnika wyświetlać filmy sprawdza się idealnie 🎥 Nie pozwól, by warunki pogodowe przeszkadzały Ci w relaksie na tarasie! Dowiedz się więcej! #roletyscreen #taras #relaks #innowacje #wnętrza #dom #design #komfort #taras #ogród #zabudowatarasu #roletyzewnętrzne #roletynataras #roletyscreen #anwis #somfy #roletymagdalena24 #decor #wnetrza #dom #poradydodomu #budowadomu
Akceptacja siebie – klucz do wewnętrznego spokoju Akceptacja siebie to nie perfekcja, ale świadomość własnych zalet i wad – bez krytyki, bez porównań. To szanowanie swoich uczuć, wyznaczanie granic i troska o pozytny dialog wewnętrzny. Gdy pokochasz siebie takim, jakim jesteś, stworzysz najważniejszą relację w swoim życiu – relację z samym sobą. A Ty? Jak dbasz o swoją samoakceptację? Daj znać w komentarzu.💙 #motywacja #akceptacja #rozwojosobisty #wsparcie #wady #zalety
🐝🪰 Domek dla owadów z doniczek 🐝🪰 Bardzo prosty i niskobudżetowy hotel dla owadów 🏠 Do jego stworzenia wykorzystałam stare doniczki, kartony, rolki po papierze toaletowym, szyszki, suche gałązki, trzcinę i krążki drewniane. Miłego tworzenia ❤️😘 #domekdlaowadów #hoteldlaowadów #hotel #owady #domek #wiosna #ogród #ogrod #prostydomek #łatwy #diycraft #diy #zrobtosama #zrobtozdziecmi #przedszkole #dlaprzedszkolaka #dlaseniorów #doniczka #rolkipopapierzetoaletowym #szyszki #pszczoły #dlaprzyrody
⚠️Laserowa korekcja wzroku to nie jest METODA LECZENIA WZROKU ! 😱 ✅️To taka korekcja wzroku jakby na stałe. 🧐 Dlaczego? ➡️ Jeżeli masz wadę, na przykład -6 dioptrii, to Twoja gałka oczna jest wydłużona. 🤷🏻♀️ Korekcja laserowa nie ściśnie Ci oka z powrotem, tak że będzie ono znowu idealnie okrągłe i takie, jakby było bez wady wzroku. 👌 Po takiej KOREKCJI gałka oczna dalej będzie wydłużona, ale rogówka oka zostaje tak wymodelowana, aby promień wpadający do oka załamywał się tak, żebyś widział/a ostro i wyraźnie. 👩🏻⚕️Hej, nazywam się Marika Dombek i jestem dyplomowanym optometrystą. Zaobserwuj mnie po więcej! #korekcjalaserowa #wadawzroku #badaniewzroku #krótkowzroczność #nadwzroczność #optometrysta
Cisza w domu? Wybierz sciany z GK! Cześć wszystkim! Dzisiaj porozmawiamy o czymś, co dla wielu z nas jest bardzo ważne, zwłaszcza w naszych domach – o ciszy i spokoju. Czy wiecie, że ściany z płyt gipsowo-kartonowych mogą zapewnić lepszą izolację akustyczną niż popularny beton komórkowy? Brzmi dziwnie, prawda? Ale to fakt! Dlaczego ściana z płyt GK jest lepsza akustycznie? Podwójne poszycie i wełna mineralna: To połączenie tworzy niezwykle skuteczną barierę dla dźwięku. Płyty GK pochłaniają dźwięki, a wełna mineralna działa jak tłumik, rozpraszając fale dźwiękowe. Elastyczność konstrukcji: Dzięki elastyczności, ściana z płyt GK lepiej pochłania drgania, które są przyczyną przenoszenia dźwięku. Możliwość dostosowania: Konstrukcję ściany z płyt GK można łatwo dostosować do indywidualnych potrzeb, dodając kolejne warstwy płyt czy zwiększając grubość wełny. To pozwala osiągnąć jeszcze lepsze parametry akustyczne. Montaż: Płyty GK są łatwe w montażu, co pozwala na szybkie i precyzyjne wykonanie ściany. Dlaczego beton komórkowy czasem zawodzi? Mostki akustyczne: W przypadku betonu komórkowego często występują mostki akustyczne, przez które dźwięk łatwiej się przenosi. Sztywność materiału: Chociaż beton komórkowy jest lekki, jest też dość sztywny, co może powodować odbijanie się dźwięku. Trudności w montażu: Montaż ścian z betonu komórkowego jest bardziej czasochłonny i wymaga specjalistycznych narzędzi. ZALETY ŚCIAN Z PŁYT GK: Lepsza izolacja akustyczna Łatwy montaż Możliwość dostosowania Estetyczny wygląd WADY BETONU KOMÓRKOWEGO: Mostki akustyczne Mniejsza elastyczność Trudniejszy montaż Zachęcam Was do komentowania i zadawania pytań! #ściany #gipskartony #akustyka #dom #remont #budowa #cisza
Moje dziewczyny uwielbiają bawić się w szkołę, co chwilę chcą odkrywać nowe fakty… czasem my z Olkiem czujemy się głupsi, gdy zadają nam jakieś skomplikowane pytania, na które odpowiedzi doskonale znają! 😅 Książka "Ciało człowieka" od Wydawnictwa Tekturka (to właśnie na ich stronie możecie ją znaleźć), to naprawdę niezwykła pozycja o anatomii. Dzięki niej poczujemy się jak w prawdziwej sali operacyjnej, a wyjątkowe ilustracje i szczegółowe modele anatomiczne sprawiają, że nauka staje się świetną zabawą! 🎨🧠 Każda strona skrywa interaktywne pop-upy, dzięki którym w naszym domu nauka to czysta frajda – od podnoszenia klapek po zaglądanie do wnętrza organów! ❤ A jeśli Wasi mali odkrywcy interesują się też światem przyrody, to my również uwielbiamy książkę pop-up "Owady i pajęczaki", która z takim samym rozmachem odkrywa fascynujący świat małych stworzeń! 🕷 #wydawnictwotekturka #ksiazkidladzieci #reklama