建议女孩子把奶茶都换成它，你就是这条街最靓的妞，还不长肉哦。沙参，百合，桂圆，玉竹，莲子，枸杞加漂亮水煮30分钟，一周三次，气色好多了。

我告诉你哦，孩子生长的黄金期，记得要经常给孩子做排骨四神汤，脾胃调好了，吃饭蹭蹭长。 新鲜排骨不用焯水，一根淮山，一根胡萝卜，芡实，白莲子、茯苓，淮山，两片生姜，加适量的清润水，盖盖炖40分钟，炖好加盐，葱花、枸杞，其实小朋友从小不用给它补这补那的，咱们把它脾胃养好了，身体自然棒棒的。

家里有孕妇，做月子的宝妈或病人，一定要学会这道猪肚莲子汤。焯水洗净切条的猪肚，加莲子，党参，花生，百合，红枣，几片生姜，加入适量山泉水，开小火慢炖1个小时，出锅前加枸杞，盐，胡椒粉调味。猪肚汤具有很好的滋补作用，家里有病人，孕产妇的建议收藏。

广东人绝不外传的降火汤，这个汤一年四季都可以煮来喝，当你吃了煎炸烧烤上火的时候，孩子零食不离手又不爱喝水的时候，给孩子装在保温杯带到学校喝，简直堪比王老吉，甜甜的，老少皆宜，一碗下肚很舒服。

在广东有一句话叫湿气不走，又肥又丑。今天这个去湿汤你一定要学会了。焯水的瘦肉、五指、毛桃、茯苓、芡实、莲子、赤小豆、薏米，加1500ml清水，小火慢炖60分钟，出锅，撒上枸杞、盐调味，赶走湿气，提高免疫，全家人都可以喝。

睡觉打呼噜，海底椰10克，雪梨干10克，玉竹 10克，百合8克，无花果几颗，倒满清水煮20分钟，最后放枸杞冰糖在煮5分钟左右，一个礼拜三次，谢谢你的观看

其实孩子不用补这补那，10个孩子9个脾胃差，脾胃调养好，身体自然棒棒。苹果味清甜好喝，苹果、莲子、太子参10克，茯苓8克，芡实10克，蜜枣，加水煮30分钟，一周两三次

四物汤，面色难看，姨妈不友好，家人们不知道是哪四物？有当归8克，熟地5克，川芎5克，白芍8克，再加红枣和两颗鸡蛋，加水煮30分钟，肚子痛，月经不正常，长喝，都会改

有些人明明很虚，但一补就上火，这叫虚不受补。试试这道汤，五指毛桃20克，山药20克，薏米20克，无花果几个，桂圆几个，芡实10克，瘦肉适量，清水炖2个小时，调理好了再好好进补。祝你健康。

孩子记忆力差，单词总是记不住，多煲这个汤给孩子喝。准备鸡肉，黄芪10克、党参10克，太子参8克，核桃仁几个，红枣几个，枸杞，加入适量清水煲40分钟，最后加盐调味，补脑又补身体，孩子爱喝。

为什么很多人胃不好，一痛起来就翻江倒海？猪肚、猴头菇、莲子10克，薏米15克，红枣几个，山药加姜和水煲60分钟，放枸杞、盐调味，这道养胃汤收藏起来暖心又暖胃。