\座ったら3セットこれやるとメリハリ作れる/ 運動ってやろうやろうと思っているうちに1日過ぎちゃう 明日こそは!と思うけれど、また1日あっという間 クタクタで運動する気にすらなれない そんなこんなで1週間が経ち1ヶ月が経ち あーもう春が来ちゃう💦 きっと夏なんてあっという間に来るんだ 毎年そんなふうに過ごしがち 日常生活にさらっと組み込んでしまえば、 今日も運動できなかった!がなくなります。 座ったらこれやるって決めちゃうと、なんか出来ちゃうのでやってみてね! 4月からダイエットダンスレッスンをスタートします。 レッスンに参加しちゃえば、楽しく踊りながらボディメイクできちゃう。顔トレで小顔にもなってしまう。 そんなオンラインレッスンです。 3月11日に募集を開始します。 一緒に楽しみながらみずみずしい顔と体を手に入れましょう! やり方さえわかって実践できれば 人はいくつになっても魅力は進化させることができます! =========================================== ※ 曲線美を作るオンラインダイエットダンスレッスンスタートします。 顔から体まで、筋膜リリース、ダイエットダンスから顔トレで いつまでもみずみずしい状態を保つための理論と実践をお伝えします✨✨ #ダイエット  #ダイエットダンス #メリハリボディ #曲線美 #お腹痩せトレーニング  #くびれ作り