Se você sente dores no joelho no leg, presta atenção nessa dica.
#musculação #dores
First Contact - ALEKSANDAR KIPROV
37 comments
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A maioria das pessoas que frequentam a academia não tem resultados por que treinam errado.
treinadorleandroribeiro
76.3K
·2024-8-7Essa dica vai mudar totalmente o seu treino de peito. Testa e me diz se você sentiu mais. #treino #homem #musculação
treinadorleandroribeiro
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·1-12Esse é o segredo para você ter o famoso “V shape”. #treino #homem #musculação
treinadorleandroribeiro
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·1-10Quer ter dorsais densos e desenhados com a aparência de que treina a muito tempo? Pega essa sacada do mestre para não ter as costas parecendo uma tábua de passar ferro! 👊🏻😉 #treino #homem #musculação
treinadorleandroribeiro
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·1-9Qual dessas desculpas você já se pegou usando? Comenta aqui "POCHETE" e no dia 6/01 vou te ajudar a acabar de vez com a pochete e com as desculpas.💪🔥 #2025 #emagrecimento
treinadorleandroribeiro
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·1-3Constância não deixa espaço para o fracasso. #treino #motivação #musculação
treinadorleandroribeiro
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·2024-12-15Treino completo de glúteos no meu canal do YT (Treinador Leàndro Ribbeiro) #treino #musculação #emagrecimento
treinadorleandroribeiro
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·2024-12-14Seu grande problema é não ter um treino realmente eficiente que te mostre como é treinar para ter resultados. E quero saber quantos dias mais você vai perder indo pra academia e não tendo resultados? Se eu fosse você faria a planilha de treino do lustrando a armadura para ter um treino realmente eficiente, fazendo os exercícios corretos e na intensidade certa. #treino #musculação
treinadorleandroribeiro
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·2024-12-9Mais um dia pra você mostrar ao o mundo para o que veio. #treino #musculação
treinadorleandroribeiro
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·2024-12-9Esse foi o primeiro treino de dezembro e foi em grande estilo. Foi uma honra💪🏼 #treino #musculação
treinadorleandroribeiro
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·2024-12-7