5 признаков родовой травмы при рождении

9 марафонов голодания: мой секрет здоровья! Узнайте, как марафон «Научное голодание» изменил мою жизнь! Я расскажу о своих переживаниях, результатах и удивительных изменениях, произошедших со мной — от похудения до улучшения состояния щитовидной железы!

камни в желчном нельзя голодание это противопоказание #желчный #камнивжелчном #методсмолякова

Лечебное голодание 3 дня

Поздравление с 8 марта

Стоит ли голодать когда сахарный диабет

Для какой категории болезней поможет научное голодание по методу Смолякова

милые дамы, поздравляю вас с 8 марта!

Завтрак какой лучше с яйцом или овсянкой, разбираемся

Мой опыт марафона ‘Научное голодание по методу Смолякова’ | Результаты и советы Здравствуйте, друзья! 🎉 Сегодня я делюсь с вами своим отзывом о марафоне "Научное голодание по методу Смолякова". За время марафона я сбросила 8,5 килограммов, и это невероятно радует! 😍 В этом видео расскажу: Как проходили первые дни и с чем пришлось столкнуться; Мои ощущения на протяжении марафона (да, были трудные моменты!); Результаты: изменения в здоровье и внешнем виде; Почему считаю марафон выполнимым и полезным; Я увидела массу положительных изменений: здоровье стало лучше, вечерние боли в стопах и коленях исчезли, а моя талия уменьшилась на 10 см! 🎈 Спасибо команде — Лидии, Сергею Владимировичу и Алексею! Вы помогаете людям, и ваша работа действительно важна! ❤️ Поздравляю всех участников марафона и желаю всем здоровья и новых побед! Задавайте вопросы в комментариях, буду рада помочь! Не забудьте подписаться на канал, чтобы не пропустить новые видео! 🌟 С уважением, Евгения

✨ Марафон Научного Голодания: Погрузись в Здоровье и Энергию! 🚀 Приветствуем вас на нашем канале! 🌟 В этом видео мы расскажем о нашем увлекательном марафоне научного голодания по методу Смолякова. Что это такое? Как он проходит? И какие результаты вас ждут? 🔥 В рамках марафона вы сможете: - Провести 10-дневное голодание с поддержкой единомышленников. - Познакомиться с трехдневным марафоном для новичков. - Узнать, как правильно питаться, пить воду, и выводить токсины. - Поддерживать физическую активность для улучшения самочувствия. 👥 Мы собрали сообщество в Telegram, где вы будете получать обратную связь каждый день, писать отчеты о своем состоянии и делиться опытом. Мы поддержим вас на каждом шаге! 🌍 Марафоны проводятся дважды в месяц — вы можете присоединиться в любое время! Не упустите шанс изменить свою жизнь к лучшему и ощутить мощный оздоравливающий эффект! 🤔 Задавайте вопросы в комментариях или присоединяйтесь к нашей группе в Telegram "Научное голодание". Ждем вас на марафоне, который навсегда изменит ваше восприятие здоровья и wellness! 💪 ✨ Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить новые видео и полезные советы по здоровью!

Лучший метод голодания

В этом видео мы обсудим, как правильно питаться людям с сахарным диабетом, чтобы избежать ухудшения состояния и улучшить качество жизни. ✅ Узнайте, какие продукты следует исключить из рациона, и как составить меню, которое будет способствовать вашему выздоровлению! в поисках информации о: - Составлении рациона при сахарном диабете? - Продуктах, которых нужно избегать? - Правильных пищевых привычках? Тогда это видео для вас! 🥗 ✨ В этом видео вы узнаете: - Почему именно сахар является ключевой причиной диабета и что еще нужно исключить из рациона. - Какие углеводы стоит избегать и какие продукты могут быть полезны. - Как самостоятельно составить меню, основываясь на своих предпочтениях и потребностях. - Заключительная формула для создания идеального рациона! 🤔 Бонус в конце! Обязательно досмотрите видео до конца, чтобы получить простую формулу, которая поможет вам сформировать безопасное и питательное меню! 👉 Не забудьте подписаться на наш канал и поставить лайк, если видео было полезным! Таймкоды: 0:00 - Введение 0:23 - В чем заключается сахарный диабет о причине 0:56 - Почему важно исключить сахар 2:13 - Продукты, которых стоит избегать при диабете 4:30 - Как составить свой рацион 6:33 - Примеры блюд и рецепты 7:31 - Заключительная формула для меню 📢 Ждем ваши комментарии и вопросы под видео! # Как правильно питаться при сахарном диабете У меня сахарный диабет. Как правильно мне питаться? Как составить рацион, который будет подходить именно мне и не вызовет ухудшения моего состояния? Друзья, обязательно досмотрите это видео до конца, ведь в заключении я дам вам формулу, с помощью которой вы сможете самостоятельно составить меню и сформировать пищевые привычки, которые помогут вам избавиться от сахарного диабета. Существует множество вопросов на эту тему, а также много споров. Одни нутрициологи утверждают, что нужно колоть инсулин и придерживаться определенного питания, при снижении уровня сахара съесть что-то сладкое, другие — напротив, советуют полностью отказаться от сахара. Само название болезни — сахарный диабет — подсказывает нам, в чем заключается проблема. ### Сахар — ключевая составляющая Сахар является ключевым элементом, который приводит к проблемам со здоровьем. Если мы знаем, в чем состоит проблема, глупо продолжать делать то же самое, что и раньше, когда мы уже обнаружили источник проблемы. В нашем случае источник проблемы — это сахар в рационе. Но здесь есть важный нюанс: сахар — это не только сладости. ### Углеводы и их влияние на организм Практически все углеводы, попадая в организм, влияют на работу поджелудочной железы. Когда углеводы усваиваются, поджелудочная железа начинает неправильно реагировать: В результате возникают проблемы с выделением инсулина. Поэтому нам нужно исключить не только сахар, но и все, что ведет к инсулиновым всплескам в нашем организме. 1. **Сахар и сладости:** Это очевидно, но нужно исключить все сладкое: варенье, конфеты, торты и прочие десерты. 2. **Мучные изделия:** Хлеб и хлебобулочные изделия — даже если они полезные, содержат углеводы. Поэтому их употребление нежелательно. 3. **Крупы:** Даже такие популярные и любимые, как гречка, не являются оптимальным вариантом. Углеводы, содержащиеся в крупах, также могут вызывать повышение уровня инсулина. 4. **Фрукты:** Несмотря на распространенный миф о пользе фруктов, они содержат фруктозу, что эквивалентно сахару. Поэтому их употребление также ограничено. 5. **Молоко:** Молоко, содержащее лактозу (молочный сахар), стоит исключить из рациона. Однако можно употреблять сливки, содержащие минимальное количество углеводов. ### Как составить рацион? Чтобы упростить процесс выбора продуктов, я рекомендую взять за основу принцип: **нельзя есть ничего** до тех пор, пока вы не составите список безопасных продуктов. Начать можно с одного продукта и постепенно расширять список:

Сколько воды пить

Шокирующий Отзыв! Лечебное Голодание Как Я Изменил Свою Жизнь! **Заголовок:** "Потрясающие результаты! Екатерина делится опытом после марафона очищения 💪✨" **Описание:** 🌟 Дорогие друзья! Сегодня у нас невероятный отзыв от Екатерины, которая только что завершила марафон очищения. В этом видео она делится своими впечатляющими достижениями и тем, как этот опыт изменил её жизнь! 👩‍⚕️ Екатерина рассказывает о том, как марафон помог ей избавиться от дряблости рук, улучшить зрение и выяснить, что аллергия на кошек стала менее заметной. Её кожа стала гладкой, а визуально она похудела! 💊 Кроме того, Екатерина уменьшила количество необходимых таблеток после операции, что стало важным шагом к здоровью. Теперь её главная задача — поддерживать себя правильным питанием и всегда оставаться в форме! 🙏 Большое спасибо всем, кто участвовал в этом марафоне, и, конечно, отдельно Лидии за правильную методику голодания. Смотрите видео, вдохновляйтесь и делитесь своим опытом в комментариях! 👉 Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить новые отзывы и полезные советы! Ваш путь к здоровью начинается здесь! 🌿💖 #Марафон #Очищение #Здоровье #Отзыв #Вдохновение #Похудение #ПравильноеПитание

Ваш организм лучше знает

Длительное голодание на воде как правильно