En realidad ambas variaciones trabajan tu deltoides posterior pero en la variación en forma de “x” es más enfocado. Mientras que en la variación en forma de “T” involucras más el Trapecio 💪

Ambas son buenas, así que elige la que se acomode mas a ti y tus objetivos personales 🤜🤛

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Siempre se aprende algo nuevo 😁💪#gym 😎#gymtok #gymrat #tricep #gymmotivation #gimnasio #fit

Vlog completo en YT (canal: ricardo elias & lia olite)

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Hemos comenzado a grabar vlogs en YT y este, en especial, es muy emotivo para nosotros. Estoy con Lia hace más de 5 años, desde que literalmente no sabía qué hacer con mi vida, y juntos decidimos arriesgarnos y dedicarnos a algo totalmente fuera de lo común. Fueron AÑOS de trabajo muy duro y sin recibir prácticamente nada a cambio, hasta que por fin la disciplina y la fe que nos teníamos nos han llevado a cumplir nuestra primera meta juntos. Meta por la que fuimos a grabar todos los domingos de los últimos 3 años (sí, hace años que no tenemos una comida familiar o un domingo chill en casa); meta por la que trabajamos años en construir nuestra app de entrenamiento; y meta que nos unió cada vez más como pareja, porque cuando uno se quería rendir, el otro siempre estuvo para animarlo. Una vez nos dijeron: “Cada uno está para grandes cosas, pero juntos son imparables”. Y en este video queremos compartir este logro con ustedes, que siempre nos apoyaron y son parte de nuestra historia. Los quiero al fallo y espero que les guste el vlog. VIDEO COMPLETO en Canal de YT: Ricardo Elias & Lia Olite Gracias @subaru.peru por dejarnos grabar en su tienda y espero regresar a fin de año por mi WRX 🙏

Video completo en YT (canal: ricardo elias & lia olite)

Perdonenme todos pero no acecto 😂

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