como estará seu shape em 2025?
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#shape #calistenia #treinoemcasa
som original - projeto.shape🔱
243 comments
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já paga as 20 soldado🫡 #guiadosbiotipos #calistenia #treino
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·1d ago 
vídeo errado irmão!! #treino #calistenia #guiadosbiotipos
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·2d ago 
como fazer sua primeira flexão 😅 #calistenia #treino #comofazerflexão
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·2d ago 
bora para mais um treino de peito #treinodepeitoemcasa #treino #calistenia #guiadosbiotipos
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·5d ago 
💪/treino para ectomorfo 🧠/garanta agora seu guia dos biotipos 👉
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·5d ago 
como trincar o abdômen em casa, calistenia #treinodecostasemcasa #rotinadetreino #treino #calistenia
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·6d ago 
Bora ae para mais um treino de costas #calistenia #treino #rotinadetreino #treinodecostasemcasa
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·6d ago desafio de flexões militar, será que você consegue? #treino #calistenia #desafiomilitar
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·1w ago como montar uma rotina de treino... #treino #rotinadetreino
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·2-19o que você realmente quer para sua vida? reflita....#diciplina
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·2-19essa é minha real diversão... #calistenia #treino #diverção
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·2-16como fazer sua primeira flexão #treino #comofazerflexao #iniciante #calistenia
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·2-15