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đšSi no estas sana de las rodillas no lo hagassssss! Si tienes escoliosis menos jeje #ejercicio #ego #workhard #entrenamiento #gym #fuerza #parati #viral
pau.sarmientoo
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·2022-9-17Voy a estar subiendo rutinas como estas en mi instagram, para que vayan y chismoseen đ #rutinadeejercicios #workout #gymlover #glutesworkout #gluteos
pau.sarmientoo
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·2022-6-16Chismesito time âïž mientras te hablo de las miradas juzgadoras del gym đ„ #gym #fitness #fitmom
pau.sarmientoo
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·2-5ÂżNo sabes cĂłmo entrenar y alimentarte para obtener resultados? Escribe para conocer mis planes 100% personalizadosâšđ đIngredientes đ 1. 2 Bananos maduros 2. â 1/4 taza de mantequilla de almendras o manĂ natural. 3. â 1/2 taza de cacao en polvo sin azĂșcar. 4. â 1 cucharadita de polvo para hornear 5. â chorrito de esencia de vainilla. 6. â chorrito de monkfruit o stevia (opcional). 7. â 1 scoop de proteĂna de chocolate (puedes ponerle tambiĂ©n 1/2 taza de harina de almendras o 1/2 de harina de avena). 8. 2 huevos PreparaciĂłnđȘâČïž âĄïžTritura el banano y agrega todos los ingredientes de la lista combinando todo. âĄïžEngrasa un recipiente apto para horno y deja toda la mezcla allĂ. âĄïžCalienta el horno a 180 grados centĂgrados y deja el recipiente por 35 minutos. âĄïž Deja enfriar y corta en pedazos de 30â40 gramos aproximadamente. #cocinasaludable #brownie #saludable
pau.sarmientoo
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·2-4Que he cambiado en mi entrenamiento con bebĂ©? âïž esto es una elecciĂłn individual y cada mamita serĂĄ diferente đ #entrenamiento #embarazosemanaasemana #embarazo
pau.sarmientoo
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·1-30Respuesta a @Rosa Rosales Goyeneche los mĂĄs importante es que un especialista evalĂșe quĂ© tipo de problema hay en tu piso pĂ©lvico para tratarlo eficientemente
pau.sarmientoo
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