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Un #preworkout corretto, si sa, non solo migliora la performance, ma contribuisce a un recupero piĂč efficace e previene cali di energia durante l’attivitĂ  fisica. Ma... esistono cibi sĂŹ (adatti) e cibi no (da evitare) quando mancano solo 30 minuti all’allenamento? Abbiamo girato la vostra domanda alla nostra sport food trainer @laura_fitnutrition đŸ‘©â€âš•ïž Se avete altri dubbi scriveteceli nei commenti - #mypersonaltrainer #myptrainer #mypt #food #nutrizione #nutrizionesportiva #dietasportiva #dieta #preworkoutsnack #preworkoutmeal
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165
·3d ago
È possibile ottimizzare la #postura, rafforzare le spalle e dare sollievo alla cervicale con una routine casalinga di 4 semplici esercizi? Certamente... Se eseguite il mini allenamento del nostro fitness trainer @nicolofamiglietti con costanza ne potreste sperimentare l’efficacia! Vi bastano meno di 4 minuti al giorno. Condividete subito il video nelle vostre storie e lasciateci un 💙 per averne altri đŸ’Ș #mypersonaltrainer #myptrainer #mypt #fitness #allenamento #fitnessvideo #miallenoacasa #postural #posturalexercises #posturale
myptrainer
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·2-13
Cominciamo la settimana con una routine fitness (super basic!) che il nostro @nicolofamiglietti ci propone per avere #gambe al top con 1 solo semplice esercizio al giorno... đŸŠ”đŸŠ”đŸ” Condividete subito il video e lasciateci un ❀ per avere altri allenamenti simili! #mypersonaltrainer #myptrainer #mypt #fitness #allenamento #allenamentoacasa #fitnessvideo #miallenoacasa #fitnessreel #legworkout
myptrainer
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·2-10
Dopo una giornata di lavoro, Ăš arrivato il momento di muoversi! Vi piacerebbe dedicarvi al #cardio ma temete di andare a gravare su ginocchia e caviglie? La nostra wellness trainer @Silvia Fascians vi mostra le alternative per un allenamento low impact, che non solleciti eccessivamente le articolazioni, in particolare quelle delle gambe, permettendovi comunque di migliorare la salute di cuore e polmoni oltre che di bruciare calorie đŸ‘ŒđŸ”„đŸ”„ #mypersonaltrainer #myptrainer #mypt #fitness #homeworkout #allenamento #allenamentolowimpact #lowimpactworkout #lowimpact #nojumping
myptrainer
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·2-6
La nutrizionista @Wannafit oggi ci parla di un prezioso alleato della nostra alimentazione quotidiana: la #mela Renetta Melinda Valdinon, perfetta per arricchire pasti e spuntini healthy con #piĂčgusto! #mypersonaltrainer #myptrainer #adv #mypt #food #mangiarebene #melinda #valdinon #inform
myptrainer
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·2-5
L'intolleranza al lattosio ù una condizione in cui il consumo di #latte e #latticini provoca una reazione (non allergica) che si manifesta con disturbi principalmente di carattere gastrointestinale. Ne soffrite? Avete il timore di soffrirne? Date un'occhiata al vademecum della @NutrizionistaAngelaRomano 🔍 #mypersonaltrainer #myptrainer #mypt #food #nutrizione #alimentazione #alimentazionesana #intolleranza #intolleranzalattosio #lattosio
myptrainer
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·2-4
myptrainer
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·1-31
Avete mai provato le #chips di cavolo nero? Sono super buone, super sane, super leggere e... molto molto croccanti! La nostra @WellnesswithBrina ci mostra come prepararle in pochi minuti e come cuocerle al volo con il forno o con la friggitrice ad aria đŸ€€ #mypt #myptrainer #mypersonaltrainer #myptcooking #ricette #snack #spuntini #spuntinisani #cavolonero #chipsdicavolonero
myptrainer
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·1-21