PARTE 2 -> 👩‍🚒✖️🏃🏻‍♂️Quien gano!???
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No te rindas! #noterindas #dale #motivacion #veysalvaaraily #meta #pandemia #saliradelante #reinventarse #masfuerte

Toma tu dosis hoy! dopamina, la serotonina y la endorfina son las hormonas que se liberan al hacer ejercicio y las responsables de esa sensación placentera cuando haces ejercicio. La actividad física moderada indicada por personal de la salud, estimula muchas sustancias químicas cerebrales que pueden hacerte sentir más feliz, más relajado y menos ansioso. También es posible que te sientas mejor con tu aspecto y contigo mismo cuando haces ejercicio con regularidad, lo que puede aumentar tu confianza y mejorar tu autoestima. Esa es la dosis que hay que aumentar

Amen

Cree en ti

Solo… . . . . . . . . #a#amorp#parejas#soledadf#frasesdeamora#amorproprios#solteras#soltero #g#gymr#runningmonkyforce

Se viene nuestro primer evento de running en Córdoba Argentina… 5 km con algunos de nuestros influencers. Vamos a tener regalos del evento, Meet & greet, música en vivo y muchas sorpresas más en Santa Calama resto, en el parque Sarmiento. Agenda la fecha 9/3 9:00am te esperamos

Por qué estás viviendo?

La roca que nos fortalece . . Hablamos sobre un hombre que luchaba por mover una roca enorme, pero a pesar de no lograr moverla, se dio cuenta de que su esfuerzo lo había fortalecido a él mismo. Nos recuerda que a veces la vida no nos da los resultados que esperamos, pero sí nos da la fuerza y la determinación para seguir adelante.

Un consejo

Ya reservé el 14feb . . . . . . #diadelosenamorados #Amor #Gym #Fitness #gymrat #gymbro #14febrero #14february #14feb #pareja #soltero #run #running #marpe #monkyforce

Te cuesta correr???? @laucha_gbd Hablamos sobre un programa de entrenamiento de intervalos progresivo de 3 días a lo largo de 4 semanas para aquellos que tienen dificultad para correr. Se comienza con 20 sets de 30 segundos al 50% del esfuerzo, luego 15 sets de 45 segundos al 60% y finalmente 10 sets de 1 minuto al 70%. Se recomienda repetir este programa durante 4 semanas y compartir los resultados. . . . #running #runningtips #consejosderunning #tips #entrenamientohibrido #run #runlife #runaddict #monkyforce #fitness #fitnesstips #ejercicios #correr #entrenamiento #correr #intervalos #progresivo #resistencia

Podes hacerlo? Saitama Workout! Calisthenics 100 PushUp, 100 situps and 100 squats then a 10km run... doit every single day! #saitama #saitamaedit #gymrat #gymrat #calisthenics #calistenia #100pushups #100squats #100situps #pushup #squats #calisthenicsworkout #monkyforce

Lo estás intentado y eso es lo que cuenta! . . #diferente #crecimientopersonal #desarrollopersonal #marpe #monkyforce #serdiferente #fitness #deporte #consejos #tips #inspirational #motivacion #hopecore #running #obesidad #muevete #ejercicio #run #corre #creeenti