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みどりです!

5/11(土)からインスタで
1ヶ月間のダイエット企画を
はじめます!

ダイエットコーチのみどりが
科学的な裏付けのある
「本当に痩せる方法」で
あなたのダイエットを応援します🔥

今年の夏こそ
自信を持ってノースリーブを
着こなしたい人!
ぜひぜひ、ご参加ください💚

参加方法はこちら💁‍♀️
ーーーーーーーーーーーーー
①体型の写真を撮る📷
 2週間後と企画終了時にも撮影します。
 比較しやすいように、カメラの置き場所を
 覚えておいてくださいね。

②体調のチェック
 正しいダイエット法では 
 代謝が上がって体調が良くなる!
 モチベアップにもつながるので
 必ずチェックしてね😉

③みどりのストーリーを
 朝の8時と夜の8時にチェック
 ダイエットは習慣化が成功のカギ
 必ずチェックしてね♪

④こちらの投稿に「🔥」で参加表明
 目標や意気込みも受付け中
ーーーーーーーーーーーーーー

🎁🎁🎁
体型&体調チェックシートを
配布します!

体調のチェック方法がわからない人は
ぜひご利用ください☺️

あなたの参加をお待ちしてまーす🔥

#40代ダイエット #アラフォーダイエット #楽して痩せる
#我慢しないダイエット #ガマンしないダイエット #食べて痩せる #3食食べるダイエット #キレイに痩せる #頑張らないダイエット #隠れ肥満  #かくれ肥満
#ダイエット企画 #ダイエッターさんと繋がりたい  
#公開ダイエット

1 comment

You may like

みどりです💚 今日は私の体験談です。 最後までみてね #アラフォーダイエット #40代ダイエット #食べて痩せる #隠れ肥満 #かくれ肥満
mido.dietdays
24
·2024-6-15
隠れ肥満に特化したダイエット法は ここからチェック  ↓↓↓↓↓ @mido.dietdays  糖質制限やカロリー制限、 有酸素運動などなど 短期間で大幅に体重を減らすような ダイエット法は 隠れ肥満さんには逆効果 なぜなら 隠れ肥満さんの体型のお悩みは 糖質やカロリーの減らし過ぎが原因だから! 隠れ肥満さんが体型の悩みを 卒業するには↓に取り組んでみてね ①必要なカロリーを十分に摂る  ☝️40代の女性は1日2,000kcal程度 ②栄養のバランスを整える  ☝️ごはん&味噌汁   主菜(肉、魚、玉子、大豆製品のおかず)   副菜(野菜、豆、海藻、きのこのおかず)   からなる和定食を食べると🙆‍♀️ 長い間糖質とカロリーを 制限していた人は お腹の調子を見ながら 少しずつ増やしてみてね   この投稿がいいなと思ったら 【いいね・シェア】 見返したいと思ったら 【保存】をお願いします😉 他の投稿も見たい!と思った方は @mido.dietdays からぜひ♪ #アラフォーダイエット #40代ダイエット #ダイエット #食べて痩せる #隠れ肥満 #かくれ肥満
mido.dietdays
24
·2024-6-14
みどりです💚 糖質を味方にした人から 体型の悩みを卒業してます👩‍🎓 #40代ダイエット #アラフォーダイエット #楽して痩せる #我慢しないダイエット #ガマンしないダイエット #食べて痩せる #3食食べるダイエット #キレイに痩せる #頑張らないダイエット #隠れ肥満 #かくれ肥満
mido.dietdays
24
·2024-6-7
みどりです💚 あなたのがんばりに対して ダイエットの成果は見合ってますか??? NO😭 だとしたら やり方を変える時だよ 今日の投稿を参考にしてみてね😉 #40代ダイエット #アラフォーダイエット #楽して痩せる #我慢しないダイエット #ガマンしないダイエット #食べて痩せる #3食食べるダイエット #キレイに痩せる #頑張らないダイエット #隠れ肥満 #かくれ肥満 #ダイエット企画 #ダイエッターさんと繋がりたい
mido.dietdays
83
·2024-5-22
みどりです💚 糖質を摂るのが怖い人いますか? もしいたら、コメントに🍚マークで教えてね😉 #40代ダイエット #アラフォーダイエット #楽して痩せる #我慢しないダイエット #ガマンしないダイエット #食べて痩せる #3食食べるダイエット #キレイに痩せる #頑張らないダイエット #隠れ肥満 #かくれ肥満#糖質制限 #糖質オフ #糖質オン
mido.dietdays
30
·2024-5-18
みどりです💚 脂質と糖質の組み合わせは とにかく太ります! いきなりゼロにするのは ストレスになるので 毎日食べていた人は 2日に1回にというように 少しずつ食べる頻度を 減らしてみてね😉 #40代ダイエット #アラフォーダイエット #楽して痩せる #我慢しないダイエット #ガマンしないダイエット #食べて痩せる #3食食べるダイエット #キレイに痩せる #頑張らないダイエット #隠れ肥満 #かくれ肥満 #ダイエット企画 #ダイエッターさんと繋がりたい
mido.dietdays
130
·2024-5-17