#CapCut 使い捨てライナーでおりもの余計増えるときは、ライナーお休みしてみて❣️ショーツは綿かシルクがオススメ✨使い捨てライナーって逆に蒸れるやつもあるし、もしおりもの多くてショーツ着替えるの大変やったら、ハンカチとかハギレあてといたらいいかも💡1番は布、シルクとか綿のおりもの用布ナプキンが便利🥰洗って繰り返し使えるから、ゴミも出なくてエコ🍀しかもずっと使えて、毎月買わなくていいから経済的👍←BASEshop見てね💓💞 #おりもの #女子 #相談 #はたらく細胞
Chiguhagu - THE SUPER FRUIT
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知ってた?! ドテラって冬にお部屋で着る布団みたいな上着のことかと思ったら… 会員制のエッセンシャルオイル販売システムらしいです 会員じゃなくても買えるけど、会員だと少し安く買えて、新規の会員を誘うと報酬がもらえる系のいわゆるネットワークビジネスみたい💡 みんなはこういうの誘われたらどうしてますか? #どてら #ママ友 #京都 #方言
fumi.40
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·2024-10-4◽︎反り腰のデメリット ∟反り腰は、骨盤の前傾と言われる状態で産後の女性の多くが骨盤が倒れて姿勢がゆがんでいると言われています👩 骨盤がゆがんでいると、内臓にも負担がかかり不調の原因になります 特に子宮は1番下にあるので血流が悪くなりがちです 最近、肋骨の開きを気にする女子が多いですが、肋骨をもとに戻したい人もまずは骨盤を立たせることが大切です💡 ◽︎筋トレのメリット ∟女性は男性に比べて柔軟性が高くストレッチが習慣になっている方も多いですし、軽めの筋トレも指導すれば続けてくださる方が多いです🥰 それでも、なかなか腹直筋や腸腰筋などをきたえるのは難しくて姿勢の改善に時間がかかるのが現実です AIのパーソナルトレーニングは、インナーマッスルもアウターマッスルも同時にきたえられて普段使えていない筋肉を叩き起こしてくれる感覚です❗️ キッカケを与えてあげれば、日常の動作でも下腹やお尻を意識できるようになってくるのでスピーディーに効果が出やすいです また、スクワットもトレーナーさんの言う通りにやると骨盤底筋群にもしっかり効いてくるので膣トレにもつながります❤️ 今回わたしは、無料体験で10分だけ(通常は30分)でしたが、かなり充実した内容でした✨ 50代60代の方もスコア100点目指して頑張っておられました🤩 そんな女性を見たら、40代が10分でヘトヘトになってる場合じゃない❗️💦と思いました🔥 今ならまだ無料体験受付けておられますので、気になる方はプロフィールリンクの「女性専用AIパーソナルジム」から詳細をチェック✅ #ファディー #FURDI #骨盤 #反り腰 #ダイエット #pr
fumi.40
40
·2024-9-18