#bonheur #gymtok #bonheursimple #pourtoi #pourtoii #argent #famille #musculation

#famille #sport #passion

Je remercie les réseaux sociaux qui m'ont permis de mettre des mots sur certaines choses et d'arriver à les exprimer pour peut-être permettre à certain d'entre vous de se reconnaître dans ce que j'ai pu expliquer. prenez soin de vous 🙏🏻. #dysmorphie #sport

#humour #gymtok

Réponse à @yasabehayatiBeaucoup n'ont pas compris le réel sens de ma vidéo précédente donc je me suis dit que j'allais faire une vidéo explicative. Pour la seconde partie de la vidéo où je parle de certains sportifs qui aiment faire des comparaisons avec la musculation... Bien sûr que je ne généralise pas mais ça arrive régulièrement et ça même dans la vie de tous les jours. Chaque sport à ses propres compétences et c'est impossible de les comparer tout en sachant qu'on n'est pas en compétition donc aucun intérêt à tout ça. Prenez soin de vous 🙏🏻. #musculation #cardio

#gymtok

Recette pour faire vos propres flan protéiné aux pommes et vos propres gummies pré-workout. Pour le flan vous pouvez très bien faire vos propres dosages en mettant plus ou moins de skyr ou de fromage blanc ce qui va vous permettre d'avoir plus ou moins de protéines dans votre préparation mais vous pouvez aussi mettre un peu moins ou un peu plus de fécule de maïs ce qui vous permettra d'avoir plus ou moins de glucides et de changer la texture de votre préparation. Pour le pré workout je n'ai pas mis beaucoup d'eau pour me permettre d'avoir de petits gummies bien dosé, bien concentré sinon vous pouvez très bien mettre plus d'eau.#recetterapide #preworkworkout #proteine #gym

la vie ne permet pas de pouvoir optimiser le sport. #gym

#entrainement #gym #musculation #exercice

#gym

#entrainement #gym

#narcissique #muscles

vous aussi vous êtes pas la même personne à la maison et à la salle ?#gym #gymtok