#Recuerdos la avena y la proteína engordan

#proteina #avena #nutricion

Replying to @randy_fermin08 la motivación con @Yajery Claritza #entrenamiento #diciplina

Replying to @miguelarangofit los dropssets no hacen nada para la.gamancia de masa muscular. #entrenamiento #dropsets

lo que pasa detrás del proceso de una persona. #entrenamiento #transformacion #gluteos

Replying to @joelgranado117 olimpias como referencia. #entretenimiento #olimpia

Replying to @chuchoejn remate para cuadriceps. #entrenamiento #cuadriceps

Replying to @natasha00076 ¿deberías llevar tus series al fallo?. #fallomuscular #sobrecargaprogresiva #masamuscular

técnica 20 ,20 ,20 para ganar masa muscular? #masamuscular #hipertrofia

comienzo de entrenamiento (dia 1) #entrenamiento #hipertrofia

dia de comidas (deficit calorico) #deficitcalorico #entrenamiento

Replying to @celinrivera1 no se duerman con las rutinas de tiktok. #entrenamiento #rutinas

no debes comparar tu fisico. #entrenamiento #fisicoculturismo #fisico

Replying to @galo_vd enfocate en ponerte mas fuerte! #entrenamiento #masamuscular

Replying to @dvd506 la distribución de macros para tus objetivos. #macros #nutriciondeportiva

Replying to @yinna.zaens resistencia muscular para evitar crecer el tren superior. #entrenamiento #trensuperior #treninferior