A rede de modo padrão (RMP) é um conjunto de áreas do cérebro que ficam ativas quando estamos em repouso mental, ou seja, sem focar em tarefas específicas. Ela está ligada a pensamentos automáticos, como lembranças, imaginação, e devaneios, e também pode influenciar a forma como percebemos a nós mesmos e o mundo ao nosso redor.

Tanto a meditação quanto o LSD podem "desligar" a rede de modo padrão ao reduzir o foco em pensamentos automáticos e a autorreferência. A meditação faz isso gradualmente, treinando o cérebro para estar presente e consciente, enquanto o LSD provoca uma desconexão mais abrupta e intensa, promovendo estados alterados de percepção e dissolução do ego. Ambos podem levar a uma maior percepção do momento presente e menos ruminação.

Se todo mundo fizesse isso certamente o mundo seria melhor . Mas se é utópico pensar que todos farão, não é utópico pensar que VOCÊ pode começar… e se vc mudar, já estou feliz!

Fui convidade para participar do podcast de um redpill … eu nem sabia muito sobre o que era ser redpill…como eles pensam e tudo mais . Mas foi divertido ir desconstruindo, ao longo do Podcast, a forma dele perceber que o que ele sente ❤️

💊Os antidepressivos promovem neuroplasticidade e neurogênese, especialmente no hipocampo, que é uma área fundamental para memória, aprendizado e regulação emocional. 📚Estudos mostram que alguns antidepressivos, como os inibidores seletivos da recaptação de serotonina (ISRS), podem aumentar a produção de fatores neurotróficos, como o BDNF (fator neurotrófico derivado do cérebro), que ajudam no crescimento e fortalecimento das conexões neurais. Porém, se a pessoa deprimida apenas toma a medicação sem trabalhar seus padrões de pensamento na terapia, ela pode acabar utilizando essa maior conectividade cerebral para reforçar os mesmos padrões negativos. Isso acontece porque a neuroplasticidade por si só não é seletiva – ela pode fortalecer tanto circuitos adaptativos quanto disfuncionais. A terapia cognitivo-comportamental (TCC) e outras abordagens estruturadas ajudam a direcionar essa neuroplasticidade para padrões mais saudáveis, ensinando a pessoa a reestruturar pensamentos negativos, desenvolver novas habilidades emocionais e mudar comportamentos que perpetuam a depressão. Dessa forma, a combinação de antidepressivos e terapia é mais eficaz do que apenas a medicação isolada, porque permite que o cérebro utilize a plasticidade de maneira funcional, criando novas associações mais saudáveis e duradouras. Conheça nossa clínica @psicologianorte ♥️

“Corra como uma garota.” “Lute como uma garota.” “Jogue como uma garota.” Se essas frases soam como um insulto, é porque aprendemos errado. Crescemos ouvindo que “fazer algo como uma garota” significa ser frágil, desajeitada ou inferior. Mas quem disse isso? Quando pedem para uma menina pequena mostrar como corre, luta ou joga, ela simplesmente faz. Com força, com garra, sem medo. Porque ninguém ensinou a ela que deveria ser menos. O problema não está em ser uma garota. Está no que fizeram com essa ideia. Está na hora de ressignificar. Fazer algo como uma garota é fazer com toda a potência que só uma mulher tem. #LikeAGirl #CorraComoUmaGarota #LuteComoUmaGarota #EmpoderamentoFeminino

Não sou contra remédio ! Pessoas com transtorno psiquiátricos (Depressão, Transtorno de Ansiedade, transtorno de humor etc) se beneficiam muito . Só acho que tem gente se medicando para curar dores que não se tratam com remédio.