🚨- علاج اصابة الضامه (الصفاق) ✔️

#fyp #foryou #fypシ #foryoupage #football #messi #groin #injury #صفاق #الضامه

بسبب هذه الإصابة ينتهي موسم ألفونسو ديفيز واصابته تمزق من الدرجة الثانية في العضلة الخلفية للورك الايسر #الفونسو_ديفيز #بارين_ميونخ #البفاري #ميونخ #alphonsodavies #bayern #munich #bayernmunich #foryou #fyg 4u #fyp #fouryou #explorer #viral #fypシ #4upageシ #injury #tiktok #tiktoklongs #علاج_طبيعي #العيد #physiotherapy #physio #كرة_قدم #كرة_القدم #اصابة #اصابات #اصابة_كرة_القدم💔

مشكلة ميلان الحوض للامام عند اللاعب #رحيم_سترلينج تعتبر عامل خطر للاصابة في العضلة الخلفية ‼️ وقد أصيب في نفس العضلة 4 مرات آخر 4 مواسم له!! #رحيم_سترلينج #chelsea #raheemsterling #manchestercity #مانشستر_سيتي #haland #footballtiktok #كرة_قدم #كرة_القدم #foryou #fyg 4u #fyp #fouryou #explorer #viral #fypシ #4upageシ #injury #tiktok #tiktoklongs #علاج_طبيعي #العيد #physiotherapy #physio #عيد_الفطر_المبارك

تحليل اصابة حارس نادي #الاهلي ميندي #mendy #édouardmendy #alahli #fyp #fyppppppppppppppppppppppp #viral #foryoupage #capcut

كيف نتجنب اصابات الكاحل مثل ابراهيم دياز ؟ ‏‎ حياكم في البرنامج الاصفر : alsllmii 💙 . ‏#acl #aclrecovery #rehab #rehabilitation #physio #meniscus #surgerytiktok #footballtiktok #anklerehab #anklesprain #fyp #fypシ #fypシ゚viral #foryoupage #fypシ゚viral #gym #تمارين #تمرين #كرة_قدم #علاج_طبيعي #العلاج_الطبيعي #تأهيل #الرياض #الرباط_الصليبي #غضروف_الركبه #التواء_الكاحل #anklesprain #capcut #ريال_مدريد #realmadrid

اصابات بالجملة تضرب نادي الهلال!! كلهم مابين المصابين والغير جاهزين هل السبب هو المدرب جيسوس ؟ او الموضوع بس متعلق في الاجهاد والتعب البدني وضغوطات المباريات في ارتفاع نسبة الاصابات ؟ جاوبت في هذا الفيديو على كل هذه الأسئلة 👌🏻 #الهلال #جيسوس #alhilal #مالكوم #سافيتش #نيفيز #تمبكتي #fyp #fypage #رمضان

تمرين Nordic : ‏🔹من أفضل التمارين اللي تعمل وقاية من إصابة العضلة الخلفية ‏📉- احدث الدراسات تقول انه يقلل تكرار حدوث الإصابة بنسبة أكبر من 50 % جربوها واعطوني رأيكم ؟ حياكم في البرنامج الاصفر : alsllmii 💙 . ‏#acl #aclrecovery #rehab #rehabilitation #physio #meniscus #surgerytiktok #footballtiktok #anklerehab #anklesprain #fyp #fypシ #fypシ゚viral #foryoupage #fypシ゚viral #gym #تمارين #تمرين #كرة_قدم #علاج_طبيعي #العلاج_الطبيعي #تأهيل #الرياض #الرباط_الصليبي #غضروف_الركبه #التواء_الكاحل #anklesprain #capcut #hamstring #hamstrings #الخلفية

🚨- ميلان الحوض (Pelvic Tilt) قد يكون ناتجًا عن اختلال في التوازن العضلي بين عضلات أسفل الظهر، وعضلات البطن، وعضلات الورك، وعضلات الفخذ الخلفية والأمامية. لتحسين استقرار الحوض وتصحيحه، يمكن تطبيق هذا التمرين ١٠ مرات ٣ جولات ✅ ‏‎ حياكم في البرنامج الاصفر : alsllmii 💙 . ‏#acl #aclrecovery #rehab #rehabilitation #physio #meniscus #surgerytiktok #footballtiktok #anklerehab #anklesprain #fyp #fypシ #fypシ゚viral #foryoupage #fypシ゚viral #gym #تمارين #تمرين #كرة_قدم #علاج_طبيعي #العلاج_الطبيعي #تأهيل #الرياض #الرباط_الصليبي #غضروف_الركبه #التواء_الكاحل #anklesprain #capcut #ميلان_الحوض

شرح كامل عن ألم مقدمة الركبة ( التهاب وتر صابونة الركبة ) تحدثت عن أسبابه وطرق علاجه ✅ ‏‎ حياكم في البرنامج الاصفر : alsllmii 💙 . ‏#acl #aclrecovery #rehab #rehabilitation #physio #meniscus #surgerytiktok #footballtiktok #anklerehab #anklesprain #fyp #fypシ #fypシ゚viral #foryoupage #fypシ゚viral #gym #تمارين #تمرين #كرة_قدم #علاج_طبيعي #العلاج_الطبيعي #تأهيل #الرياض #الرباط_الصليبي #غضروف_الركبه #التواء_الكاحل #anklesprain #capcut

ماهو أفضل وقت للتأهيل في رمضان؟ 🌙 ‏‎ حياكم في البرنامج الاصفر : alsllmii 💙 . ‏#acl #aclrecovery #rehab #rehabilitation #physio #meniscus #surgerytiktok #footballtiktok #anklerehab #anklesprain #fyp #fypシ #fypシ゚viral #foryoupage #fypシ゚viral #gym #تمارين #تمرين #كرة_قدم #علاج_طبيعي #العلاج_الطبيعي #تأهيل #الرياض #الرباط_الصليبي #غضروف_الركبه #التواء_الكاحل #anklesprain #capcut #رمضان #رمضان_يجمعنا #ترند

تحليل اصابة كانسيلو الخطيرة 😱💔 تمزق في العضلات الخلفية ومدة الغياب ولن تقل عن اسبوعين ❌ #الهلال #alhilal #cancelo #كانسيلو #الزعيم #الهلال #الاهلي #ايفان_توني

تحليل اصابة داني سيبايوس الخطيرة 😱💔 #ريال_مدريد #سيبايوس #realmadrid #halamadrid #ceballos #daniceballos

تمارين شد مفصل الكاحل (Ankle Distraction Exercises) لها فوائد كبيرة، خاصة في إعادة التأهيل بعد الإصابات أو العمليات الجراحية، مثل التواء الكاحل، التهابات المفصل، أو بعد الجراحات التصحيحية فوائد تمارين شد مفصل الكاحل ✅ تحسين الحركة ✅ تقليل الألم والتيبس ✅ تحسين ميكانيكية المفصل ✅ تحفيز الدورة الدموية والتعافي حياكم في البرنامج الاصفر : alsllmii 💙 . ‏#acl #aclrecovery #rehab #rehabilitation #physio #meniscus #surgerytiktok #footballtiktok #anklerehab #anklesprain #fyp #fypシ #fypシ゚viral #foryoupage #fypシ゚viral #gym #تمارين #تمرين #كرة_قدم #علاج_طبيعي #العلاج_الطبيعي #تأهيل #الرياض #الرباط_الصليبي #غضروف_الركبه #التواء_الكاحل #anklesprain #capcut

تُعتبر التمارين باستخدام الكرة في المراحل الأخيرة من تأهيل الرباط الصليبي الأمامي (ACL) جزءًا مهمًا من برنامج إعادة التأهيل، حيث تساهم في: تحسين التوازن والاستقرار تحسين التناسق العصبي العضلي استعادة الحركة الطبيعية ‏‎ حياكم في البرنامج الاصفر : alsllmii 💙 . ‏#acl #aclrecovery #rehab #rehabilitation #physio #meniscus #surgerytiktok #footballtiktok #anklerehab #anklesprain #fyp #fypシ #fypシ゚viral #foryoupage #fypシ゚viral #gym #تمارين #تمرين #كرة_قدم #علاج_طبيعي #العلاج_الطبيعي #تأهيل #الرياض #الرباط_الصليبي #غضروف_الركبه #التواء_الكاحل #anklesprain #capcut

جهاز المشي المضاد للجاذبية 🔥🚀 و هو تقنية متقدمة تم تطويرها من وكالة ناسا 🪐 ويهدف هذا الجهاز إلى تقليل تأثير وزن الجسم على الأطراف السفلية أثناء المشي أو الجري مما يُسهم في تقليل الضغط على المفاصل والعضلات ويساعد على تحسين اللياقة البدنية والتحكم في العضلات والمفاصل بدون ألم ‏‎ حياكم في البرنامج الاصفر : alsllmii 💙 . ‏#acl #aclrecovery #rehab #rehabilitation #physio #meniscus #surgerytiktok #footballtiktok #anklerehab #anklesprain #fyp #fypシ #fypシ゚viral #foryoupage #fypシ゚viral #gym #تمارين #تمرين #كرة_قدم #علاج_طبيعي #العلاج_الطبيعي #تأهيل #الرياض #الرباط_الصليبي #غضروف_الركبه #التواء_الكاحل #anklesprain #capcut

جهاز الإيزوكينتيك : يُستخدم لقياس قوة العضلات وتقييم أداء الرياضيين، خاصةً بعد الإصابات، لتحديد جاهزيتهم للعودة إلى النشاط الرياضي. ويُساعد هذا الجهاز في وضع برامج تأهيلية ووقائية بناءً على نتائج القياسات ✅ ‏‎ حياكم في البرنامج الاصفر : alsllmii 💙 . ‏#acl #aclrecovery #rehab #rehabilitation #physio #meniscus #surgerytiktok #footballtiktok #anklerehab #anklesprain #fyp #fypシ #fypシ゚viral #foryoupage #fypシ゚viral #gym #تمارين #تمرين #كرة_قدم #علاج_طبيعي #العلاج_الطبيعي #تأهيل #الرياض #الرباط_الصليبي #غضروف_الركبه #التواء_الكاحل #anklesprain #capcut

اختبار القفز على ساق واحدة يعتبر من الاختبارات المهمة لتقييم جاهزية الركبة بعد جراحة إعادة بناء الرباط الصليبي الأمامي (ACL). يُستخدم هذا الاختبار لقياس قوة الطرف السفلي، التوازن، والتحكم العصبي العضلي، مما يساعد في تحديد مدى استعداد المريض للعودة إلى الأنشطة الرياضية ‏‎ حياكم في البرنامج الاصفر : alsllmii 💙 . ‏#acl #aclrecovery #rehab #rehabilitation #physio #meniscus #surgerytiktok #footballtiktok #anklerehab #anklesprain #fyp #fypシ #fypシ゚viral #foryoupage #fypシ゚viral #gym #تمارين #تمرين #كرة_قدم #علاج_طبيعي #العلاج_الطبيعي #تأهيل #الرياض #الرباط_الصليبي #غضروف_الركبه #التواء_الكاحل #anklesprain #capcut