واهم شي التركيز وايست السرعة! #تمارين_بطن #تمارين_سهلة #السعودية #دبي ...

Company

Program

Terms & Policies

We're having trouble playing this video. Please refresh and try again.

واهم شي التركيز وايست السرعة!

See translation

Calm Down X Love Nwantiti - DJ Drek

2615 comments

You may like

ترند وكذا قبل لوك العيد #اليونا #لوك_العيد #السعودية #دبي #عيد_مبارك

aliona.ess

147.2K

·1d ago

الجزء الثاني - التمارين اللي بتصغر منطقة الايدين كل ماشتغلتي عالايدين اكثر رح يضخمو اسرع وعشان تتفادي التضخيم بالايدين وبنفس الوقت تصغريهم ويكونو مشدودين بدون ترهل حاولي ركزي على التمارين اللي بشتغلو بشكل غير مباشر عالايد كل وزن انتي بتحمليه بدون متحركي مفصل تبع الكوع فهو تمرين مناسب ، والعكس صحيح. امثلة لتمارين جيدة: ديدليفت روماني، لانجز باختصار - اذا هدفك تصغري الايد ممنوع تتمرني عليها نهائياً اذا بدك تصغري الايد وتكون مشدودة بنفس الوقت - قدمي طلب لبرنامجي، الرابط بالوصف.

nader_husin

4841

·3-20

كيف تعرفوا نفسكم واللي حوليكم اكثر؟ مع ٦ اسئلة في علم النفس! #علم_النفس #اليونا #السعودية #دبي #نصيحة

aliona.ess

27.9K

·3d ago

Andrei duei back workout | The Champ is ready to grind . . . . #gym #gymtok #gymmotivation #gymrat #viral #viral_video #trend #10k #fyp #beast #champion #newyork #usa #uk #motivation #tiktok #tiktokusa #viralvideos

gym4life_25

5381

·6d ago

حكمة بسيطة لليوم #نصيحة #السعودية #اليونا #دبي

aliona.ess

57.7K

·3d ago

From grumpy to glamorous with one swipe. Thanks to the Dyson Airstrait™️ in its limited edition color, Strawberry Bronze 😍🍓 #DysonAirstrait #DysonBeauty #SpecialEdition @dyson_arabia #Ad #السعودية #اليونا #دبي

aliona.ess

14.7K

·5d ago

ترند وكذا 🤪🫣 انتو فريق الأشقر ولا البني؟ #ترند #دبي #السعودية #اليونا #الرياض

aliona.ess

86.5K

·3-15

in my brunette era ✨ #اليونا #دبي #السعودية

aliona.ess

226.2K

·3-15

تمارين سهله وفعاله لشد البطن والخواصر على الواقف #fatifitchannel #تحدى_الرشاقه_مع_fatifit #تحدى_نسف_الكرش_مع_fatifit #تنحيف_البطن #حوريات_فاتي #جيش_فاتى #شد_الجسم #حرق_الدهون #تنحيف_كرش #رفع_الحرق #رسم_الخواصر

fatifit

15.2K

·1-19

اول بوث لنا قدام متحف المستقبل! #سيروم_اليونا #اليونا #دبي #السعودية #الرياض

aliona.ess

69K

·3-9

٥ تمارين تستهدف فيها ظهرك بشكل كامل. #Ramadan2025 #fyp #fypシ゚ #explore #viral #gymtok #fitnesstips #bodybuilding #kuwait #backday #نادي #رياضة #رمضان #كويت #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #اغوى_كويتيين🇰🇼 #ترند

aunalqadoumi

5529

·3-20

#كمال_الاجسام #تونس #الجزائر #ترند #جانتي_شعبان

gymnation31

1183

·3-20

fave camera 📸 #السعودية #اليونا #دبي #الرياض #canong7xmarkiii

aliona.ess

89.1K

·2-20

كم مرة في الاسبوع تتمرن بطن ؟؟ . #نصائح_تيك_توك #تعلم_على_التيك_توك #howto #learnontiktok #tipsandtricks

anmarfit

70K

·2023-9-30

she's backkkk

aliona.ess

230.5K

·2-19

جانتي تحفيز الرياضة✔️ #foryou #fypシ゚ #رياضة #حديد #جيم #فيتنس #عضلات #تغدية #تضخيم#جانتي_فانز #جانتي_شعبان #نصائح #جانتي #جانتي😂😂 #جانتي_شعبان😂 #جانتي_شعبان_نصايح #جانتي_شعبان_والمتابعين #الرياضة_للجميع

j_antee

11.9K

·3-8